Как наладить режим сна грудничка?Аноним, 29 лет, женский пол
20 апреля 2023 г. в 16:13
Здравствуйте! У меня возникли проблемы с режимом сна у моего 5-месячного грудничка. Мы перешли на 4 сна с 4 месяцев, и все было хорошо: первый сон...
2 ответа Почему я не могу заснуть ночью?Аноним
23 декабря 2020 г. в 18:37
Здравствуйте, у меня проблемы со сном. Я не могу заснуть ночью, долго лежу и размышляю, зато днём засыпаю без труда, даже во время учёбы. Днём...
2 ответа Как улучшить качество сна?Аноним, 31 год, мужской пол
11 января 2021 г. в 01:03
У меня проблемы со сном. Иногда я долго не могу заснуть, даже после рабочего дня, а если пробудился раньше будильника, то сложно уснуть снова. Как мне...
2 ответа Как изменить ночной режим на дневной?Аноним, 17 лет, женский пол
23 сентября 2018 г. в 23:07
Уже давно меня беспокоит проблема: ночью я полна энергии и желания заниматься различными делами, а днём чувствую сильную сонливость и апатию, несмотря...
2 ответа Как справиться с нарушением сна?Аноним, 27 лет, мужской пол
03 сентября 2024 г. в 16:11
Здравствуйте! У меня проблем с нарушением сна из-за плавающего графика. Работаю ночью, а когда перехожу на дневные смены, постоянно просыпаюсь в шесть...
2 ответа Как изменить режим сна ребенка?Аноним, 27 лет, женский пол
03 июля 2023 г. в 23:30
Здравствуйте, моей 10-месячной дочке трудно уснуть, она спит очень мало с рождения. У нее есть определенный режим, но сегодня она не захотела спать в...
2 ответа Как справиться с хроническим недосыпом?Аноним, 32 года, женский пол
07 сентября 2020 г. в 18:58
Я много лет страдаю от хронического недосыпа. Чтобы высыпаться, мне нужно лечь спать раньше и встать позже, но в будние дни это невозможно. Я ложусь...
2 ответа Как нормализовать сон при бессоннице?Аноним, 17 лет, женский пол
17 июня 2019 г. в 01:38
Здравствуйте! Я 17-летняя девушка, у меня проблема с сном — я просыпаюсь в 2-3 часа ночи, чтобы сходить в туалет, и больше не могу заснуть. Днем не...
2 ответа 
Санкт-Петербург
Личный кабинет 
