Как избавиться от зависимости от баклосана? — вопрос №254843

Попробуйте обратиться в бесплатные наркологические службы или центры, где могут предложить поддержку и помощь в анонимном формате. Также полезно найти группы поддержки или терапию, где можно обсудить проблему с людьми, переживающими похожие ситуации.

Ситуация, в которой вы оказались, действительно сложная, и важно понимать, что вы не одиноки в своей борьбе с зависимостью. Более того, хотя наркологические службы предлагают платные методы лечения, существуют и другие альтернативы. Вы можете обратиться в местные социальные службы, где могут предложить бесплатные программы или консультации. Также стоит рассмотреть возможность общения с психологом или психотерапевтом, которые могут помочь вам разработать стратегию борьбы с зависимостями. Кроме групп поддержки, таких как Анонимные Наркоманы, можно искать местные организации, занимающиеся зависимостями, которые предоставляют бесплатные или низкобюджетные услуги. Обратите внимание на возможность участия в онлайн-группах поддержки, которые могут предоставить дополнительную анонимность и безопасность. Важно также рассмотреть изменение окружения: возможно, придется временно ограничить контакты с людьми, которые могут подталкивать к употреблению. Подумайте о том, чтобы занять себя чем-то новым, например, спортом, искусством или другими хобби, которые помогут отвлечься и улучшить эмоциональное состояние. Делая первые шаги к выздоровлению, помните, что открытое обсуждение вашей проблемы — это уже большой шаг вперед. Вы имеете право на поддержку и помощь, и ваше здоровье должно быть в приоритете.