Вопрос закрыт

Как избавиться от растяжек и похудеть в 12 лет? — вопрос №1191555

Аноним, 12 лет, женский пол
11 мая 2024 г. в 15:41
У меня избыточный вес и растяжки на коже. Я хочу похудеть, так как у меня комплексы по этому поводу с 2 класса. Мой рост 164 см, вес 69 кг, и в этом году мне исполнится 12 лет. Мне стыдно носить обтягивающую одежду, поэтому я выбираю только свободную. Хотела бы узнать, что мне делать в этой ситуации.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Избавление от растяжек и снижение веса в вашем возрасте требует осторожного подхода. Обсудите свои заботы с врачом или квалифицированным диетологом, чтобы составить безопасный и эффективный план питания и физической активности, подходящий для вашего возраста. Также полезным может быть использование сахара и скрабов на основе натуральных ингредиентов, которые помогут улучшить состояние кожи. Найдите физические активности, которые вам нравятся, чтобы заниматься ими с удовольствием.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы похудеть и улучшить состояние кожи, важно правильно питаться и заниматься физической активностью. Рекомендую обратиться к врачу или диетологу для составления безопасного плана питания и тренировок, а также использовать увлажняющие крема для уменьшения растяжек.

Похожие вопросы
Безопасно ли применять Чудо фрукт для похудения?
Аноним, 60 лет, женский пол
17 октября 2023 г. в 14:36
Мне 60 лет, и я столкнулась с проблемой лишнего веса, особенно за последние 10 лет, вероятно, из-за стресса. Я увидела рекламу средства Чудо фрукт и...
2 ответа
Как быстро сбросить вес при проблемах со здоровьем?
Аноним
10 января 2018 г. в 01:00
Я хочу избавиться от лишнего веса. Каждый год я набираю по пять килограммов, и сейчас, в возрасте 28 лет, мой вес составляет 80 кг при росте 181 см....
2 ответа
Как начать худеть после родов?
Аноним
05 февраля 2024 г. в 15:06
Здравствуйте! Я набрала лишние килограммы во время беременности и не могу заставить себя ограничивать себя в еде после родов. Мне нужно помощь...
2 ответа
Как преодолеть зависимость от сладкого?
Аноним, 27 лет, мужской пол
07 апреля 2019 г. в 14:19
Здравствуйте! У меня есть проблема с зависимостью от протеиновых батончиков, которые я использую как замену сладкому. Сначала я ел 1-2 батончика в...
2 ответа
Как настроиться на похудение?
Аноним
06 ноября 2017 г. в 22:34
Здравствуйте! Мне 26 лет, и я чувствую себя толстой. Я набрала 15 кг за последние 7 лет, после рождения ребенка. Муж стал обращать внимание на...
2 ответа
Как можно избавиться от лишнего веса и растяжек?
Аноним
30 января 2023 г. в 01:14
Здравствуйте! Год назад мой вес составлял 56 кг при росте 176 см, а сейчас я поправилась до 68 кг. Это сильно напрягает, и я заметила, что на ягодицах...
2 ответа
Как похудеть и избавиться от растяжек?
Аноним
31 марта 2023 г. в 02:54
Мне 29 лет, рост 167 см, вес 83 кг. Год назад мой вес был 65 кг, но я сильно поправилась. Теперь у меня появляются растяжки на ягодицах. Как я могу...
2 ответа
Как эффективно похудеть?
Аноним
17 декабря 2020 г. в 13:24
У меня рост 157 см и вес 62 кг. Я хочу сбросить несколько килограммов, но у меня ничего не получается. Также меня беспокоит появление живота и...
2 ответа
Как правильно похудеть в 12 лет?
Аноним
15 декабря 2021 г. в 18:53
Здравствуйте! Мне 12 лет, рост около 165 см, вес примерно 55-60 кг. Это нормально? Я хочу немного похудеть, особенно в области живота и бедер, так как...
2 ответа
Почему моя дочь не жует твердую пищу?
Аноним, 24 года, женский пол
14 октября 2020 г. в 13:45
Здравствуйте! Моей дочери 1 год и 10 месяцев, и она не жует твердую пищу, а просто глотает каши и супы. При этом ест мягкие продукты, но кусочки еды в...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут