Махачкала

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как избавиться от приступа панической атаки?

Вопрос закрыт

Как избавиться от приступа панической атаки? — вопрос №1172513

Аноним, 22 года, женский пол

16 апреля 2024 г. в 13:44

У меня часто возникают приступы панической атаки, сопровождающиеся тревогой, страхом, сердцебиением и повышением давления. Как я могу справиться с этими симптомами?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Методы глубокого дыхания действительно могут помочь, но также стоит рассмотреть возможность ведения дневника эмоций, чтобы идентифицировать триггеры ваших панических атак. Это позволит вам осознанно работать с этими ситуациями и будет полезно в работе со специалистом.

19 апреля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте применить методы глубокого дыхания и сосредоточиться на своем дыхании, это может помочь снизить уровень тревоги. Также полезно обратиться к специалисту для проработки этих симптомов.

19 апреля 2024 г.

Аноним, 33 года

30 августа 2023 г. в 23:28

У меня начались панические атаки, постоянная тревога и сердцебиение при движении. Сплю мало, хотя раньше не было проблем со сном. Все анализы в норме,...

2 ответа

Что вызывает чувство тревоги и паническую атаку?

Аноним, 31 год, женский пол

13 июня 2024 г. в 12:07

Здравствуйте! Несколько дней назад я проснулась не в своей ванной и задумалась, действительно ли я проснулась или все еще сплю. Это вызвало у меня...

2 ответа

Как избавиться от панических атак?

Аноним

28 января 2022 г. в 00:21

У меня достаточно часто бывают панические атаки, и я ищу способы, как от них избавиться. Какие рекомендации или методы могут помочь?

2 ответа

Как справиться с сильным сердцебиением и паническими атаками?

Аноним, мужской пол

15 мая 2016 г. в 16:17

Здравствуйте. У меня наблюдается сильное сердцебиение, и я не могу успокоиться. Как только пытаюсь расслабиться, начинаются панические атаки, и в...

2 ответа

Как понять, что это невроз или шизофрения?

Аноним, 17 лет, женский пол

20 июля 2020 г. в 11:51

Здравствуйте. Я испытываю сильный страх шизофрении из-за состояния моего брата, который страдает от этой болезни. У меня появились тревожные мысли,...

2 ответа

Как справиться с последствиями приема метанфетамина?

Аноним, 21 год, мужской пол

07 июля 2022 г. в 00:31

Здравствуйте! Четыре месяца назад я попробовал метанфетамин и после этого у меня начались серьезные проблемы. Были панические атаки, тревога и...

2 ответа

Стоит ли обратиться к психиатру?

Аноним, 23 года, женский пол

13 ноября 2018 г. в 16:30

Здравствуйте! У меня появились проблемы с общением: чувствую паническое состояние перед встречами, тяжело разговаривать с людьми, даже с близкими....

2 ответа

Как справиться со страхом сойти с ума?

Марина, 35 лет, женский пол

11 января 2023 г. в 16:02

Здравствуйте. Помогите пожалуйста. У меня на протяжении 2месяцев сильный страх сойти с ума. Появилось это из за того что мама лежала в психиатрической...

1 ответ

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Маргарита, 25 лет, женский пол

01 марта 2022 г. в 02:07

Преследует постоянная тревога , ощущение что вот-вот что то произойдёт со мной , все это сопровождалось паническими атаками в транспорте и сонным...

3 ответа

Что делать при панических атаках?

Вика, 19 лет, женский пол

14 декабря 2016 г. в 17:22

Здравствуйте. У меня периодически происходит приступы учащенного сердцебиения, удушья, паники, иногда темнеет в глазах. Сложно сосредоточится на...

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов