Вопрос закрыт

Как избавиться от панических атак после употребления гашишного масла? — вопрос №458256

Аноним, 21 год, мужской пол
14 декабря 2020 г. в 00:36
Здравствуйте! Полгода назад я попробовал гашишное масло и у меня начался сильный приступ паники. С тех пор у меня регулярно бывают панические атаки, особенно перед сном, что мешает мне нормально спать. Я чувствую дрожь в ногах и руках, есть шум в ушах, и каждый незначительный звук заставляет меня паниковать. Я уже обращался к психиатру, мне прописали атаракс и фенибут, но это не решает проблему. Что мне делать? У меня может быть невроз? Я очень мнительный и это усугубляет мои переживания. Хочу вернуться к спокойной жизни, а не проживать день в стрессе.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Нарколог
Стаж 10 лет

Рекомендуется сосредоточиться на комплексном подходе к лечению, учитывая вашу чувствительность и уровень тревожности. В дополнение к психотерапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия, можно рассмотреть вариант групповой терапии, где вы сможете делиться опытом с другими людьми, переживающими подобные ситуации. Также полезно вести дневник тревожности, чтобы отслеживать триггеры и прогресс, что может помочь в понимании своих эмоций и уменьшении уровня паники. Постарайтесь быть активным в повседневной жизни, внедряя регулярные режимы отдыха и занятия спортом, что поможет обрести чувство контроля над своим состоянием.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки, возникшие после употребления гашишного масла, могут быть вызваны изменениями в химии мозга и психоэмоциональном состоянии. Первое, что важно отметить, это то, что панические атаки могут развиваться на фоне повышения тревожности, особенно если есть предрасположенность к этому. Ваши симптомы, такие как дрожь в ногах и руках, шум в ушах и повышенная чувствительность к звукам, указывают на состояние острого стресса и паники. Прежде всего, необходимо обратить внимание на несколько аспектов: Обратитесь к специалисту: Продолжайте работать с психиатром и обсудите с ним возможность пересмотра текущего лечения. Возможно, стоит рассмотреть возможность психотерапии, например, когнитивно-поведенческой терапии, которая может помочь вам научиться справляться с паническими атаками. Техника релаксации: Изучите техники глубокого дыхания и релаксации, которые могут помочь вам снизить уровень тревоги во время приступа. Уделяйте внимание медитации или йоге, которые могут помочь успокоить ум и тело. Избегите триггеров: Постарайтесь локализовать и избегать триггеров, которые могут вызывать ваши атаки. Это могут быть определенные ситуации или окружающая обстановка. Сон и режим дня: Работайте над улучшением качества сна и установите режим дня. Ночные панические атаки могут быть связаны с недостатком сна или нерегулярным режимом. Регулярная физическая активность: Физическая активность способствует выработке эндорфинов и может помочь снизить уровень тревожности. Пробуйте заниматься спортом, гулять на свежем воздухе или заниматься любимым хобби. Постарайтесь также обратиться к психотерапевту для получения поддержки, так как ваш уровень тревожности и мнительности может быть улучшен с помощью бесед и профессиональной помощи. Важно быть терпеливым к себе, процесс восстановления может занять время. Вы на правильном пути, стремясь вернуть нормальную, спокойную жизнь, и такое желание — уже большой шаг.

Похожие вопросы
Стоит ли возобновить прием препаратов?
Аноним, 37 лет
23 июля 2024 г. в 15:39
Здравствуйте, у меня снова возникли проблемы с состоянием после улучшения. Прошло время, и я снова испытываю шаткость в походке, страх упасть и даже...
2 ответа
Как избавиться от навязчивой мелодии после стресса?
Аноним, 45 лет, мужской пол
13 ноября 2023 г. в 12:11
Здравствуйте. Мне 45 лет, у меня хронический невроз и тревожность. После стресса и приема прописанных препаратов у меня появилась навязчивая мелодия,...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и паническими атаками?
Аноним, 31 год, женский пол
13 июля 2023 г. в 21:46
Я не могу спать и испытываю сильные панические атаки. После рождения ребёнка у меня начались проблемы со сном, я пробовала разные лекарства, но ничего...
2 ответа
Как избавиться от сильного пульса при неврозе?
Аноним
09 марта 2022 г. в 02:46
Здравствуйте, у меня уже больше года проблемы с паническими атаками. Недавно после сильного стресса на работе у меня начались интенсивные приступы...
2 ответа
Как избавиться от навязчивой фразы?
Аноним
09 апреля 2018 г. в 00:12
После лечения панических атак у меня возник невроз, из-за которого в голове постоянно крутится одна и та же фраза, вызывающая тревогу. Это...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями и страхами?
Аноним, 25 лет, женский пол
24 января 2018 г. в 14:58
У меня серьезные проблемы с навязчивыми мыслями и страхами, которые начались после стресса. Я раньше справлялась с этими состояниями благодаря...
2 ответа
Как избавиться от неврозов и панических атак?
Аноним
12 марта 2016 г. в 14:10
Мне поставили диагноз НЦД по смешанному типу и невроз, назначили лечение, но у меня продолжаются сильные симптомы. Какова вероятность полного...
2 ответа
Как справиться с неврозом и паническими атаками?
Аноним, 39 лет, мужской пол
04 апреля 2024 г. в 22:50
Здравствуйте. У меня с 2014 года панические атаки, которые начались из-за работы в стрессовой обстановке. Я лечился, но после отмены препарата паксил...
2 ответа
Как справиться с хроническим неврозом и депрессией?
Мария, 23 года, женский пол
21 сентября 2023 г. в 10:58
Я уже много лет лечусь от невроза или от депрессии ,точный ответ мне самой не известен.Сейчас я физически устала от морального истощения.Болит сердце...
2 ответа
Как справиться с тревожным неврозом во время беременности?
Ирина, 34 года, женский пол
29 мая 2022 г. в 23:11
Здравствуйте. Мне 34 года, беременность 8 недель, первая и очень долгожданная. С детства (12 лет) страдаю тревожным неврозом и паническими атаками. В...
1 ответ
Наркологи онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Рязань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Сахаров Сергей Владимирович - Рязань
    Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    441 ответ
  • Захаров Александр Сергеевич - Рязань
    Захаров Александр Сергеевич
    Нарколог, Психиатр
    Стаж 16 лет
    Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    144 ответа
Ответим за 28 минут