Вопрос закрыт

Как избавиться от навязчивых страхов? — вопрос №102

Аноним
01 января 2016 г. в 19:49
Мне 26 лет и я планирую ребенка, но у меня есть проблема. Я постоянно придумываю себе самые ужасные сценарии: боюсь нападения на улице или аварий в дороге. Я пытаюсь справиться с этим, говоря себе, что все будет хорошо, но страхи возвращаются. Как мне избавиться от этих навязчивых мыслей?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Помимо психотерапии, полезно включить в вашу жизнь практики релаксации, такие как медитация или йога, которые помогут снизить уровень тревожности. Также стоит обсудить свое состояние с врачом, который может предложить методы работы с вашей эмоциональной реакцией.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими страхами. Психотерапия может быть очень эффективной для работы с навязчивыми мыслями.

Похожие вопросы
Как справиться с негативными мыслями и суицидальными намерениями?
Аноним, 34 года, женский пол
12 января 2023 г. в 00:49
У меня есть проблемы с негативными мыслями и суицидальными настроениями, особенно когда я выпиваю. Ранее я переживала сильный стресс и долго...
2 ответа
Как справиться с душевной травмой и угрозами из прошлого?
Аноним, 36 лет, женский пол
20 мая 2024 г. в 01:25
Я столкнулась с трудной ситуацией. Пять лет назад я попала в неприятную историю с мужем подруги, и теперь она узнала об этом и угрожает мне. Я сейчас...
2 ответа
Как справиться со страхами и тревогами?
Аноним, 54 года, женский пол
20 сентября 2022 г. в 11:30
У меня периодически возникают страхи и ощущение перенапряжения от сложной работы. Я начинаю беспокоиться о будущем, даже если событие еще не...
2 ответа
Какие последствия могут быть от стресса?
Аноним, мужской пол
03 сентября 2017 г. в 14:34
Здравствуйте. После сильных стрессов у меня возникла спутанность мышления. Порой мысли приходят совершенно ни к месту, и бывает такое, что мой мозг...
2 ответа
Как справиться с сильными эмоциями?
Аноним
06 ноября 2023 г. в 18:29
Мне 23 года, и я очень эмоциональный человек. Я часто плачу, даже на фильмах, которые напоминают мне о моей жизни, в то время как физическую боль...
2 ответа
Как справиться с конфликтностью?
Аноним
30 июля 2019 г. в 16:00
Мне 38 лет, я замужем и воспитываю дочь. У меня проблемы с конфликтностью: я часто ссорюсь и кричу, даже когда понимаю, что это неправильно. Лечусь у...
2 ответа
Как справиться с ночными страхами после трагедии?
Аноним
17 ноября 2021 г. в 23:14
Здравствуйте, у меня возникла проблема с бессонницей и постоянным страхом за здоровье моего новорожденного сына. После трагической потери дочки в 2010...
2 ответа
Как справиться с неуверенностью и страхом на работе?
Аноним
07 января 2018 г. в 22:58
Здравствуйте. Меня мучают страхи и неуверенность на работе. Я не могу сосредоточиться, боюсь ошибиться и постоянно переживаю, что начальство...
2 ответа
Как справиться с расставанием и депрессивным состоянием?
Павел, 41 год, мужской пол
18 сентября 2023 г. в 16:34
Здравствуйте, у меня тяжёлый расставание с женой. Полгода мучаюсь и страдаю. Потерял работу, учится тоже не могу. что делать? Афобазол и нопювопассит...
2 ответа
Что делать с сильным нервным потрясением?
Елена, 44 года, женский пол
05 декабря 2022 г. в 14:08
У меня сильное нервное потрясение, а может я уже схожу с ума. Не знаю с чего начать, мне очень тяжело.
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Астрахань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Астрахань
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут