Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от навязчивых мыслей о внешности?

Вопрос закрыт

Как избавиться от навязчивых мыслей о внешности? — вопрос №496753

Аноним, 21 год, мужской пол

21 апреля 2021 г. в 19:28

Здравствуйте. Мне 21 год, и с 16 лет я не выхожу из дома из-за комплексов касательно моей внешности, включая сколиоз и состояние кожи. У меня есть навязчивые мысли о том, что я уродлив, я часто смотрю в зеркало и не могу избавиться от этих мыслей. У меня плохое общее самочувствие, и иногда появляются навязчивые мысли о суициде, хотя я не собираюсь их осуществлять. Как мне избавиться от этих навязчивых мыслей?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Понимаю, что вам сейчас сложно. Я рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с этими мыслями и комплексами. Также важно заботиться о своем общем состоянии и поддерживать здоровые привычки.

23 апреля 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с навязчивыми мыслями требует комплексного подхода. Кроме обращения к психологу, я рекомендую рассмотреть возможность участия в групповой терапии, где вы сможете поделиться своим опытом и услышать истории других людей, сталкивающихся с похожими проблемами. Также, стоит прекратить сравнивать себя с другими и сосредоточиться на позитивных аспектах своей жизни. Регулярные физические нагрузки и занятия хобби могут помочь улучшить общее самочувствие и настроение.

23 апреля 2021 г.

Аноним, 28 лет, женский пол

23 марта 2023 г. в 14:04

У меня произошло много негативных событий за короткий срок, включая смерть близкого человека и аварию. Я не могу спать и не ем, чувствую себя очень...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?

Аноним

31 мая 2018 г. в 14:43

Здравствуйте! У меня преследуют навязчивые мысли о смерти. Каждый раз, когда я слышу о чьей-то гибели, я начинаю представлять себя или своих близких...

2 ответа

Как справиться со стрессом и тревогой?

Аноним

12 января 2020 г. в 11:48

Здравствуйте! Я тяжело переношу стрессы на работе и дома, испытываю физические и психологические проблемы, такие как повышенное давление, тахикардию и...

2 ответа

Как справиться с обидчивостью и конфликтами с коллегами?

Аноним

23 февраля 2020 г. в 12:23

Я часто конфликтую с коллегами, потому что мне кажется, что они меня недолюбливают и грубят. Я быстро вспыхиваю, ругаюсь, а потом долго переживаю. Это...

2 ответа

Как вернуть чувство голода после стресса?

Аноним, 24 года, женский пол

02 июня 2016 г. в 18:45

Здравствуйте! Я пережила сильный стресс из-за депрессии моего близкого человека, и у меня пропало чувство голода. Как я могу вернуть его? Также, как...

2 ответа

Как справиться с семейными конфликтами и личными проблемами?

Аноним

07 февраля 2019 г. в 22:53

У меня сложные отношения с мужем, из-за которых я срываюсь на детей. Мы постоянно ругаемся и это продолжается уже 9 лет. Муж иногда закрывается в...

2 ответа

Как справиться с личным кризисом?

Аноним, 18 лет, мужской пол

27 июня 2022 г. в 00:02

У меня уже два года наблюдается неопределенное расстройство: я не чувствую радости, испытываю агрессию по отношению к близким, постоянно задаю себе...

2 ответа

Стресс или депрессия: что со мной происходит?

Аноним, 28 лет, женский пол

23 августа 2017 г. в 12:12

Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы после родов. Я испытываю постоянное чувство тревоги, страх за свою жизнь и здоровье ребенка. Все...

2 ответа

Как постоянные переживания влияют на здоровье?

Аноним

21 декабря 2019 г. в 22:33

Здравствуйте, меня мучает усталость и постоянные переживания о себе. Я чувствую сильное напряжение в голове и не могу нормально жить. Мне ставили...

2 ответа

Как справиться с постоянным беспокойством и паническими атаками?

Аноним, 21 год, женский пол

29 ноября 2017 г. в 14:16

Здравствуйте, у меня постоянное чувство тревоги и паники из-за приближения военных действий. Я живу с мамой близко к зоне боевых действий, и это...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут