Якутск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как избавиться от лишних килограммов после родов?

Вопрос закрыт

Как избавиться от лишних килограммов после родов? — вопрос №1091836

Аноним

03 января 2024 г. в 02:43

Здравствуйте, после родов я набрала лишние килограммы. Как я могу от них избавиться? Мне 27 лет, мой рост 156 см, а вес 74 кг.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Советую начать с постепенной коррекции питания, добавив больше овощей и фруктов, а также умеренные физические нагрузки, такие как прогулки. Однако перед началом любых изменений лучше проконсультироваться с врачом.

04 января 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Для достижения устойчивых результатов важно не только скорректировать питание и увеличить физическую активность, но и обратить внимание на режим сна и управления стрессом. Убедитесь, что вы получаете достаточно отдыха и времени для расслабления, так как это также может влиять на процесс похудения. Консультация с диетологом может помочь разработать индивидуальный план, который будет учитывать ваши потребности и особенности после родов.

05 января 2024 г.

Аноним, женский пол

20 января 2019 г. в 01:08

Здравствуйте! Мне 34 года, и после родов, которые были 2 года назад с кесаревым, я набрала лишний вес. Я не могу справиться с этим самостоятельно, так...

2 ответа

Как сбросить вес после рода?

Аноним

05 июля 2022 г. в 18:32

Здравствуйте! У меня были роды 5 месяцев назад, и я набрала 25-28 кг. После родов сбросила 15 кг, но вес сейчас держится на уровне 75 кг при росте 173...

2 ответа

Как восстановить прежний вес после родов?

Аноним

13 июля 2021 г. в 18:55

Здравствуйте! Я родила дочку месяц назад и за беременность набрала 15 кг. Хочу вернуть прежний вес 47-48 кг, но несмотря на диету и физические...

2 ответа

Как вернуть прежний вес после родов?

Аноним, 24 года, женский пол

16 ноября 2021 г. в 22:24

Доброе утро! Мне 24 года, я родила год назад и сейчас вешу 85 кг, что выше моего веса до родов (76 кг). Очень хочу похудеть и вернуть свой прежний...

2 ответа

Как я могу похудеть после родов?

Аноним

07 мая 2019 г. в 23:55

Мне 24 года, и после родов у меня начались перепады с весом. Я постепенно набираю вес и сейчас весит 72 кг при росте 169 см. Очень хотелось бы достичь...

2 ответа

Как похудеть после родов?

Аноним

15 сентября 2024 г. в 16:16

Здравствуйте! Мне 29 лет, мой рост 164 см и вес 75 кг. До беременности я весила 65 кг. Как мне можно похудеть после родов?

2 ответа

Как похудеть на 30 кг после родов?

Аноним

14 января 2024 г. в 01:55

Здравствуйте, мне 30 лет и после родов я сильно поправилась. Мой рост 168 см, вес 84 кг, грудью не кормлю. Как я могу похудеть на 30 кг?

2 ответа

Как вернуть прежний вес после беременности?

Аноним

12 октября 2019 г. в 22:55

Я набрала 30 кг во время беременности, и хотя врач говорил, что я смогу сбросить их в течение года, прошел уже год и три месяца, а вес никак не...

2 ответа

Как похудеть после родов?

Аноним

29 августа 2019 г. в 17:39

Мне 20 лет, я родила ребенка полгода назад и набрала вес. Ранее у меня был лишний вес, с которым я не могла справиться. Сейчас я вешу 95 кг при росте...

2 ответа

Как достичь желаемого веса после родов?

Аноним

18 октября 2020 г. в 23:16

Мне 28 лет, я родила в июле. Сначала мой вес был 61 кг, потом я похудела до 52 кг, но не могу сбросить больше. Как только прекращаю диету, вес снова...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
37 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов