Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как избавиться от лишнего веса после родов?

Вопрос закрыт

Как избавиться от лишнего веса после родов? — вопрос №315116

Аноним

08 июля 2019 г. в 20:58

Мне 30 лет, я родила и набрала более 20 кг. Как мне убрать живот и бока?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно сочетать правильное питание с физической активностью. Постепенно вводите в рацион больше овощей, фруктов и белка, а также увеличьте уровень физической активности, выбирая упражнения, подходящие для вашего состояния после родов.

10 июля 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Комбинируйте правильное питание и физическую активность, но также обратите внимание на восстановление после родов. Упражнения для укрепления мышц кора и диафрагмы могут помочь улучшить осанку и уменьшить живот. Убедитесь, что вы получаете достаточно сна и эмоционального отдыха, так как это также влияет на процесс снижения веса.

10 июля 2019 г.

Аноним

15 июня 2023 г. в 01:43

Добрый день. Мне нужна помощь, так как во время беременности я сильно поправилась. После родов удалось похудеть, но сейчас тело стало мягким, и я хочу...

2 ответа

Как восстановить прежний вес после родов?

Аноним

13 июля 2021 г. в 18:55

Здравствуйте! Я родила дочку месяц назад и за беременность набрала 15 кг. Хочу вернуть прежний вес 47-48 кг, но несмотря на диету и физические...

2 ответа

Как эффективно похудеть после родов?

Аноним

08 сентября 2021 г. в 01:31

После родов прошло 2 года, у меня остался большой живот. Я пробовала разные методы для похудения: бег, прыжки, упражнения на пресс, даже сократила...

2 ответа

Как быстро вернуть форму после родов?

Аноним

21 сентября 2016 г. в 01:23

Здравствуйте, у меня второй ребенок и прошло 10 месяцев после родов. Я кормлю грудью и вешу 75 кг при росте 165 см. Мой обычный вес составляет 58-60...

2 ответа

Как вернуть прежний вес после родов?

Аноним

18 января 2021 г. в 19:46

Не могу вернуться к прежнему весу после родов. Мой рост 166 см, вес 64-65 кг, и несмотря на это, тело выглядит мягким, с избытком веса на талии и...

2 ответа

Как избавиться от лишних килограммов после родов?

Аноним

03 января 2024 г. в 02:43

Здравствуйте, после родов я набрала лишние килограммы. Как я могу от них избавиться? Мне 27 лет, мой рост 156 см, а вес 74 кг.

2 ответа

Как похудеть на 30 кг после родов?

Аноним

14 января 2024 г. в 01:55

Здравствуйте, мне 30 лет и после родов я сильно поправилась. Мой рост 168 см, вес 84 кг, грудью не кормлю. Как я могу похудеть на 30 кг?

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса после родов?

Аноним

08 мая 2022 г. в 12:39

Здравствуйте, мне 31 год, рост 150 см, вес 60 кг. После родов я заметила, что набрала более 6 кг за короткий срок. Как я могу похудеть и привести...

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса после родов?

Аноним

04 ноября 2023 г. в 00:33

Здравствуйте! Мне 32 года, рост 168 см и вес 106 кг. Я мама двоих детей и хочу избавиться от лишних килограммов после родов. Как мне лучше всего это...

2 ответа

Как достичь желаемого веса после родов?

Аноним

18 октября 2020 г. в 23:16

Мне 28 лет, я родила в июле. Сначала мой вес был 61 кг, потом я похудела до 52 кг, но не могу сбросить больше. Как только прекращаю диету, вес снова...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов