Как избавиться от кома в горле и панических атак? — вопрос №1121855

Ком в горле и панические атаки могут быть связаны с несколькими факторами, включая стресс, тревожность и даже соматические заболевания. Ваша ситуация требует тщательной оценки, чтобы определить причину появления этого симптома. Я рекомендую вам обратиться к врачу-оториноларингологу (ЛОРу) для исключения возможных патологий горла и глотки. Также может быть полезно проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром, особенно если у вас есть предрасположенность к тревожным расстройствам. На данный момент, чтобы облегчить ваши симптомы, вы можете попробовать следующие методы: 1. Расслабляющие упражнения и дыхательные техники — это поможет вам справиться с паническими атаками. Попробуйте глубокое дыхание: медленно вдохните через нос, удерживайте дыхание на несколько секунд, а затем плавно выдохните через рот. 2. Применение теплых компрессов на область горла может снизить дискомфорт. 3. Пейте теплые напитки, такие как чай с медом или лимоном, это может облегчить ощущение. Что касается Мексидола, он применяется для улучшения мозгового кровообращения и может помочь в снижении тревожности, однако его использование должно быть обосновано и назначено врачом. Не стоит заниматься самолечением, лучше обсудить с врачом, какие препараты будут наиболее эффективными для вас. Надеюсь, что вы скоро получите помощь и ощутите облегчение.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут вызвать значительное беспокойство и дискомфорт. Рекомендую вам обратиться к врачу-оториноларингологу для детального обследования горла и исключения органических причин. Одновременно стоит посетить психотерапевта, который поможет вам справиться с паническими атаками, предложив техники релаксации или когнитивно-поведенческую терапию. Мексидол может оказать эффект при тревожных состояниях, но его назначение должно обсуждаться с лечащим врачом, чтобы убедиться в безопасности и целесообразности использования в вашем случае. Пробуйте также практиковать расслабляющие упражнения и дыхательные техники, это может помочь вам почувствовать себя лучше.