Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками? — вопрос №1348038

Пациент, 46 лет, женский пол
17 ноября 2024 г. в 06:43
Три дня назад начались панические атаки. Раньше не было. Сегодня в течение дня несколько раз были. Нехватка воздуха, невозможно глубоко вдохнуть, боль в области грудной клетки, боязнь умереть, растерянность, тревожность, постоянное ожидание приступа. Что делать?
Ответы врачей

Обратитесь очно к врачу психотерапевту, нужно назначение анксиолитиков, аутогенная тренировка

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы сталкиваетесь, действительно очень сложная и требует внимания. Состояние панических атак может быть связано с различными факторами, включая стресс или психологические травмы. Я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу, который сможет провести полное обследование и оценить ваше состояние. Это поможет исключить соматические причины и откроет путь к необходимым методам лечения, таким как психотерапия и, возможно, медикаментозная терапия. Также важно иметь поддержку близких и практиковать техники релаксации, которые помогут вам справляться с тревожностью в повседневной жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки могут быть очень тревожным опытом, особенно если они возникли внезапно. Первым шагом будет обсудить свои симптомы с врачом или психотерапевтом, чтобы исключить органические причины и получить соответствующую помощь. Важно не оставаться наедине с этой проблемой. Существуют различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь вам разобраться с вашими страхами и уменьшить частоту атак. Также могут быть полезны дыхательные упражнения, направленные на расслабление и контроль дыхания, что поможет уменьшить ощущение нехватки воздуха. Если ваши симптомы очень выражены, врач может рассмотреть возможность назначения медикаментозного лечения. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой, как от профессионалов, так и от близких.

Похожие вопросы
Как мне понять, подходит ли назначенное лечение?
Аноним, 39 лет, женский пол
12 января 2022 г. в 15:31
После начатого лечения у меня остались проблемы с тревожностью, есть ли смысл менять лечение? Купила дешевый аналог препарата, может ли он влиять на...
2 ответа
Можно ли вылечить тревожное расстройство только сессиями?
Аноним, 28 лет
30 декабря 2023 г. в 19:15
Можно ли вылечить тревожное расстройство и панические атаки только благодаря психотерапевтическим сессиям, без применения медикаментов? Мне 28 лет, у...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и уменьшить зависимость от атаракса?
Аноним, 35 лет, женский пол
27 июня 2024 г. в 16:14
Здравствуйте! У меня тревожное расстройство, которое началось на фоне стресса. Лечилась различными препаратами, и сейчас чувствую улучшения, но при...
2 ответа
Безопасно ли одновременно принимать ципралекс и прозак?
Аноним, 30 лет, женский пол
06 апреля 2024 г. в 12:31
Добрый день! У меня тревожное расстройство и ночные панические атаки. Я на ципралексе, но эффекта нет. Новый врач предложил перейти на прозак, но...
2 ответа
Как правильно лечить тревожные расстройства?
Аноним, 38 лет, женский пол
23 мая 2023 г. в 13:02
У меня уже несколько лет наблюдаются проблемы с тревожностью, памятью, головные боли, рассеянность и трудности с концентрацией. Кроме того, я...
2 ответа
Нужно ли отменять лекарства при панических атаках?
Аноним, 44 года, женский пол
23 июля 2019 г. в 11:44
Здравствуйте. У моей дочери, которой 20 лет, наблюдаются панические атаки. Невролог поставил диагноз - генерализованное тревожно расстройство и...
2 ответа
Нужна ли помощь психиатра?
Майя, 19 лет, женский пол
07 октября 2024 г. в 19:48
Здравствуйте. Не знаю, что делать: страдаю депрессией и периодами плохого самочувствия уже 5-й год, повышенной тревогой и паническими атакими 4-й год....
1 ответ
Как справиться с паническими атаками перед сном?
Ирина, 48 лет, женский пол
05 января 2024 г. в 10:52
Помогите как вечер так панические атаки , трясучка, давление растет пью тираледжен пол таблетки на ночь сразу засну на чуть чуть и начинается пока не...
3 ответа
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
Аня, 21 год, женский пол
26 сентября 2022 г. в 03:21
Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 21 год. С детства тревожная, впечатлительная, ставили ВСД. 5 лет назад началась бессонница, быстро переросла в...
1 ответ
Как справиться с тревожным неврозом во время беременности?
Ирина, 34 года, женский пол
29 мая 2022 г. в 23:11
Здравствуйте. Мне 34 года, беременность 8 недель, первая и очень долгожданная. С детства (12 лет) страдаю тревожным неврозом и паническими атаками. В...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут