Вопрос закрыт

Как эффективно сбросить вес при неэффективности диет и физической активности? — вопрос №1436183

Аноним, 17 лет, женский пол
08 февраля 2025 г. в 23:36
Я не могу избавиться от лишнего веса, несмотря на то что пробовала разные диеты, много двигаюсь и ем мало. Что еще можно сделать, чтобы похудеть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Если при снижении калорийности питания и регулярной физической активности вес не снижается, это может указывать на гормональные нарушения, замедленный метаболизм или стресс. Помимо консультации эндокринолога и диетолога для комплексного обследования и подбора индивидуального плана питания, полезно проконсультироваться с психотерапевтом или психологом. Эмоциональное состояние и уровень стресса существенно влияют на обмен веществ и аппетит, поэтому работа над психологическим аспектом может помочь достигнуть результатов в снижении веса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Невозможность сбросить вес при снижении калорийности питания и увеличении активности может быть связана с метаболическими или гормональными нарушениями, стрессом или неправильным составом питания. Рекомендую обратиться к эндокринологу и диетологу для проведения обследования и составления индивидуального плана коррекции веса.

Похожие вопросы
Как эффективно сбросить вес при нормальных гормонах щитовидной железы?
Аноним, женский пол
28 декабря 2024 г. в 19:01
Здравствуйте, доктор! Уже не получается сбросить вес. Раньше, в 2021 году, я похудела с 73 кг до 53 кг, но теперь вес снова вернулся и составляет 71...
2 ответа
Как справиться с лишним весом после беременности?
Аноним
08 октября 2018 г. в 21:40
Здравствуйте! Мне 27 лет, за время беременности я набрала 20 кг. Сейчас вешу 64 кг при росте 150 см, ребенку 5 месяцев. Никогда не была худой, до...
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса?
Аноним, 19 лет, женский пол
03 мая 2016 г. в 02:31
Здравствуйте! Я девушка 19 лет, за время учебы я значительно похудела, но из-за карантина снова набрала вес. Сейчас мой вес 112 кг, и у меня нет сил...
2 ответа
Как справиться с лишним весом?
Аноним
09 июня 2016 г. в 21:27
У меня проблема с лишним весом: при росте 170 см я вешу 76 кг. Я пробовала разные диеты, скидывала 2-3 кг, но через неделю снова набираю вес. Как мне...
2 ответа
Почему не удается похудеть?
Аноним
14 сентября 2017 г. в 22:16
Мне 45 лет, мой вес 58 кг, и, несмотря на то что я соблюдаю диеты, занимаюсь спортом и правильно питаюсь, я не могу похудеть. Что может быть причиной...
2 ответа
Как достичь желаемого веса?
Аноним, 27 лет, женский пол
09 января 2018 г. в 17:49
Здравствуйте! Мне 27 лет, рост 164 см, вес сейчас 57.8 кг. Я никогда не была худой, но хочу похудеть до 52-53 кг. Я начала следить за калориями,...
2 ответа
Как быстро похудеть при высоком давлении?
Аноним, 18 лет, женский пол
17 сентября 2017 г. в 00:57
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 165 см, вес 70 кг. Я веду малоподвижный образ жизни и питаюсь 1-2 раза в день, остальное время перекусываю. Пробовала...
2 ответа
Как начать борьбу с лишним весом?
Пациент, 42 года, женский пол
12 января 2025 г. в 13:23
Добрый день. Мне 42 года, при росте 168 вес 88 кг. Очень хочется похудеть, много раз пробовала диеты, но срывалась. Какие анализы нужно сдать, с чего...
2 ответа
Как сбросить вес и убрать отёки после родов?
ДИАНА, 21 год, женский пол
14 ноября 2024 г. в 20:11
Не могу сбросить вес 83 кг .живот, руки, ноги, БОКА всё в отёках уже почти пол года борюсь, хожу к врачам и нет толку .Принимаю листата мини,...
2 ответа
Как сбросить вес после родов?
Елена, 32 года, женский пол
26 июня 2023 г. в 20:05
Здравствуйте уже прошло 7 месяцев после родов не могу сбрасывать набрала 95 кг сейчас пытаюсь уже неделю две даже вообще ни в какую сторону не...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут