Вопрос закрыт

Как эффективно похудеть после инсеминации? — вопрос №1184718

Аноним
02 мая 2024 г. в 13:31
После неудачной искусственной инсеминации я поправилась на 5 килограммов и теперь хочу похудеть. Мой рост составляет 164 см, а вес - 67 кг. Как мне лучше подойти к этому процессу?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для эффективного похудения важно создать дефицит калорий через правильное питание и физическую активность. Сосредоточьтесь на употреблении больше овощей, белков и цельнозерновых продуктов, а также увеличьте уровень физической активности, выбирая упражнения, которые вам нравятся.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Имейте в виду, что эмоциональное состояние после инсеминации может влиять на аппетит и выбор продуктов. Рекомендуется также добавить занятия по расслабляющей гимнастике или йоге, чтобы улучшить общее самочувствие и помочь в контроле веса.

Похожие вопросы
Как сбросить вес после приемов дюфастона?
Аноним, 21 год, женский пол
16 октября 2023 г. в 01:00
Мне 21 год, и после полугода приема дюфастона я набрала почти 30 кг. В настоящее время я ем раз в сутки, но вес не уходит. Как сбросить лишний вес?
2 ответа
Как быстро похудеть на 5 кг?
Аноним, женский пол
19 января 2021 г. в 20:27
Как мне быстро похудеть на 5 кг? Я занимаюсь спортом и слышу, что у меня мышцы. Мой рост 178 см, а вес 65 кг.
2 ответа
Как вернуться к прежнему весу?
Аноним
26 июня 2022 г. в 15:04
Мне 20 лет, мой рост 165 см и вес 70 кг. Раньше я весила 55 кг при том же росте. Я пробовала кефирную диету и сбросила 2 кг, но потом снова их...
2 ответа
Как сбросить вес после набора?
Аноним, 18 лет, женский пол
13 мая 2020 г. в 22:49
Мне 18 лет, сейчас мой вес 83 кг при росте 177 см. Раньше я весила 69-70 кг, но за последние 7 месяцев, поступив в университет, я набрала лишний вес...
2 ответа
Как похудеть до желаемого веса?
Аноним
10 августа 2024 г. в 12:48
Мне 22 года, мой рост 169 см, вес 69 кг, и я хочу сбросить вес, так как год назад весила 64 кг. За это время я набрала вес довольно быстро. Как мне...
2 ответа
Как мне эффективно похудеть?
Аноним
25 декабря 2016 г. в 12:26
Здравствуйте, мне 21 год, мой вес составляет 65 кг при росте 157 см. Я понимаю, что это многовато для моего роста, но уже около 3 месяцев не могу...
2 ответа
Как похудеть к лету?
Аноним
26 апреля 2019 г. в 14:31
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 160 см, вес 50 кг. Я не считаю себя полной, но меня беспокоят полные ляжки и свисающий животик. Хотелось бы знать, как...
2 ответа
Как мне сбросить лишний вес?
Аноним
10 июня 2019 г. в 00:41
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 175 см, параметры 93-68-96. Год назад я похудела с 74 до 63 кг, но сейчас хочу еще сбросить 5-7 кг, так как у меня...
2 ответа
Как правильно похудеть в подростковом возрасте?
Аноним
02 июня 2018 г. в 20:57
Здравствуйте! Мне 16 лет, вес 52 кг при росте 1.67 м. Я хочу похудеть на 5 кг для идеальной фигуры. Я питаюсь так: на завтрак хлопья с молоком, на...
2 ответа
Стоит ли использовать пептиды для похудения?
Аноним, 19 лет, женский пол
21 сентября 2018 г. в 17:45
Здравствуйте! Я занимаюсь спортом с детства, но после перерыва набрал вес с 76 кг до 93 кг. Сейчас хожу в спортзал и занимаюсь кардио. Стоит ли мне...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут