Как быстро набрать вес?Аноним, 22 года, женский пол
05 мая 2023 г. в 11:37
Мне 22 года, рост 1.65 м и вес всего 45 кг. Как я могу быстро и эффективно набрать вес?
2 ответа Вернется ли сон при нормализации питания?Аноним, 18 лет, женский пол
12 сентября 2023 г. в 21:01
Я страдаю от бессонницы. На жесткой диете последние 2,5 недели я похудела на 7 кг, готовясь к соревнованиям. Три ночи не могу уснуть, а днем не...
2 ответа Как набрать вес при интуитивном питании?Аноним, 19 лет, женский пол
07 декабря 2024 г. в 14:57
Здравствуйте. Я беспокоюсь из-за резкого снижения веса — с 55 кг до 49 кг при росте 171 см, и это произошло во время карантина. У меня интуитивное...
2 ответа Как составить диету для набора веса?Аноним, 25 лет, мужской пол
16 апреля 2016 г. в 15:51
Мне 25 лет, рост 182 см, вес 62 кг. Я проверял здоровье у врача, всё в порядке. Занимаюсь спортом три раза в неделю. Можете подсказать примерный план...
2 ответа Как набрать вес здоровым способом?Аноним
13 июня 2016 г. в 17:41
Мне 29 лет, рост 174 см, вес 52-54 кг. В юности весил 65-69 кг. После рождения и кормления детей не могу набрать вес, хотя уже год не кормлю. Какие...
2 ответа Стоит ли мне худеть в 14 лет?Аноним
06 апреля 2020 г. в 15:56
Здравствуйте, мне 14 лет, рост 157 см, вес 45 кг. Раньше я весила 55 кг, но из-за этого я решила начать диету и заниматься спортом. За месяц мне...
2 ответа Почему не уходит вес при диете?Аноним
04 марта 2020 г. в 01:34
Я на диете три недели, ем белое мясо и салаты каждые три часа, но не худею. Занимаюсь спортом пять раз в неделю. Может ли частое употребление куриного...
2 ответа Сколько нужно калорий в день?Аноним, 24 года, женский пол
20 сентября 2017 г. в 16:59
Здравствуйте! Мне 24 года, мой вес 57 кг при росте 169 см, и я занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Интересно, сколько калорий мне нужно потреблять в...
2 ответа