Вопрос закрыт

Как быстро снизить гомоцистеин? — вопрос №307444

Аноним, женский пол
08 июня 2019 г. в 13:40
Каковы способы быстрого снижения уровня гомоцистеина в организме?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для снижения уровня гомоцистеина рекомендуется увеличение потребления витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты. Также важно уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием метионина, таких как красное мясо. Однако для быстрой коррекции уровня лучше обратиться к врачу для подбора индивидуальной терапии.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Снижение уровня гомоцистеина действительно можно достичь с помощью коррекции питания и применения витаминных добавок. В дополнение к рекомендациям о повышении потребления витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты, стоит обратить внимание на добавки с метилфолатом, который является активной формой фолиевой кислоты и лучше усваивается. Также полезно включить в рацион больше зеленых листовых овощей, бобовых, орехов и семян. Важно снизить не только потребление красного мяса, но и обработанных продуктов, содержащих трансжиры и насыщенные жиры. Регулярные физические упражнения также помогут улучшить метаболизм и снизить уровень гомоцистеина. В дополнение к этому, рекомендуется избавиться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Проведение регулярных анализов крови на уровень гомоцистеина поможет отслеживать прогресс в его снижении. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом для назначения индивидуального подхода и возможных дополнительных препаратов.

Похожие вопросы
Почему я теряю вес слишком быстро?
Аноним, 34 года, женский пол
30 октября 2024 г. в 01:56
Я быстро теряю вес и сейчас весит 82,7 кг, хотя вчера была 83,6 кг. Это меня пугает, неужели я умираю?
2 ответа
Как расшифровать анализ крови?
Аноним, 43 года, женский пол
17 ноября 2023 г. в 15:50
Добрый день! Муж сдавал анализ крови, и мне нужна помощь с его расшифровкой. Какие показатели следует проверить и что может означать их уровень? Он не...
2 ответа
Можно ли избавиться от ощущения вкуса пищи?
Аноним, женский пол
11 февраля 2022 г. в 11:13
Добрый вечер. Я хотела бы узнать, есть ли возможность медицинским путем избавиться от способности ощущать вкус пищи.
2 ответа
Нормален ли мой вес и можно ли поправиться с помощью медицины?
Аноним
20 декабря 2023 г. в 02:07
Здравствуйте. Мне 24 года, я мужчина, мой вес составляет 57 кг при росте 182 см. Я считал себя очень худым, и вес не меняется с 18 лет. Это нормальная...
2 ответа
Как справиться с хроническими запорами?
Аноним
07 октября 2020 г. в 02:03
Здравствуйте! Мне 25 лет, и на протяжении двух с половиной лет я страдаю от запоров. В последнее время без слабительных средств стул практически...
2 ответа
Как вернуть здоровье ногтей?
Аноним
24 марта 2020 г. в 17:54
Мне 41 год, и последние два года мои ногти стали очень тонкими и ломкими, появляются вертикальные бороздки, а один ноготь разделяется на две части. Я...
2 ответа
Почему резко увеличился вес?
Аноним
16 октября 2021 г. в 16:45
За последние 4 месяца я резко набрала 10 кг, не меняя рацион питания и не принимая лекарства. Что могло стать причиной такого набора веса?
2 ответа
Почему болит кожа при прикосновении?
Аноним, 46 лет, мужской пол
04 октября 2016 г. в 01:52
У меня возникают болезненные ощущения, когда я касаюсь кожи на любом участке тела, и даже при приёме душа чувствую резкую боль от температуры воды....
2 ответа
Как снизить уровень гомоцистеина перед ЭКО?
Елена, 36 лет, женский пол
20 марта 2024 г. в 17:30
Как понизить гемотестеин?перед вступлением в протокол Эко, он у меня 26.Фолацин, ангиоаит, чистка крови не помогло.
2 ответа
Как снизить уровень гомоцистеина?
Илья, 36 лет, мужской пол
17 мая 2023 г. в 13:48
Здравствуйте, генетик нам с женой назначил анализ на гомоцистейн, у жены показатель 6.0, у меня 12.1. Генетик говорит, что у меня показатель высоковат...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Смоленск
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12279 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Смоленск
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5614 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Смоленск
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4756 ответов
Ответим за 28 минут