Вопрос закрыт

Как быстро похудеть в 12 лет? — вопрос №599263

Аноним
13 февраля 2022 г. в 02:37
Мне 12 лет, мой вес 64 кг при росте 160 см. Я хочу похудеть до 50 кг за 3 месяца. Это реально сделать? Какие шаги мне предпринять для похудения?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Похудеть на 14 кг за три месяца может быть слишком быстро для твоего возраста, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу или диетологу, чтобы составить безопасный и здоровый план питания и физической активности. Главное — это здоровье, а не только цифры на весах.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Снижение веса в вашем возрасте требует особого подхода. Вместо того чтобы ставить пожизненные цели, лучше сосредоточиться на изменении привычек — здоровом питании и физической активности. Проконсультируйся с врачом или специалистом по питанию, чтобы разработать план, который будет поддерживать твое здоровье и естественное развитие организма.

Похожие вопросы
Как безопасно похудеть в 12 лет?
Аноним, 12 лет, женский пол
01 июля 2022 г. в 11:51
Здравствуйте, мне 12 лет, в росте 152 см и весе 48-49 кг. Хотела бы узнать, как можно похудеть до 35 кг. Это нормальный ли вес для моего возраста?
2 ответа
Как сбросить 6 кг в 11 лет?
Аноним
18 сентября 2019 г. в 13:39
Мне 11 лет, я вешу 46 кг при росте 162 см и хочу похудеть до 40 кг. Как я могу сбросить 6 кг? Подскажите, что мне делать?
2 ответа
Поможет ли черный уголь в похудении?
Аноним
16 июня 2020 г. в 12:12
Мне 16 лет, я стараюсь похудеть, но вес не уходит. Мне посоветовали использовать черный уголь после еды, но появились проблемы со здоровьем. Поможет...
2 ответа
Как помочь мужу похудеть?
Аноним, 33 года, мужской пол
14 июля 2023 г. в 22:24
Добрый день. Моему мужу 33 года, его рост 183 см, вес около 107 кг. Он начал поправляться с 23 лет и сейчас у него повышается давление, болит спина и...
2 ответа
Как похудеть в 12 лет?
Аноним
04 января 2017 г. в 15:02
Здравствуйте! Мне 12 лет, рост 161 см и вес 55 кг. Я несколько раз пыталась похудеть, но результат очень небольшой. Меня больше беспокоят живот и...
2 ответа
Как правильно похудеть с учетом моего веса и роста?
Аноним
11 января 2017 г. в 16:19
Мне 31 год, рост 158 см и вес 63 кг. За последний год я набрала 5 кг, вероятно из-за сидячей работы. Хочу узнать, как правильно похудеть.
2 ответа
Как быстро похудеть при диабете и пилонефрите?
Аноним
20 апреля 2018 г. в 17:45
Мне 37 лет, я весить 75 кг при росте 157 см и хочу похудеть на 10-15 кг к июня. У меня есть диабет и пилонефрит. Какие рекомендации по похудению вы...
2 ответа
Как быстро похудеть к учебному году?
Аноним
21 апреля 2023 г. в 23:58
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 162,5 см и вес 55 кг. Я хочу быстро похудеть к учебному году, так как лишний вес мешает мне в жизни. Что вы можете...
2 ответа
Почему кружится голова при диете?
Андрей, 58 лет, мужской пол
22 июля 2023 г. в 02:18
Когда я хочу похудеть, я сажусь на диету. При этом я постоянно чувствую легкое чувство голода. Но беспокоит то, что время от времени у меня кружится...
2 ответа
Почему диеты не помогают сбросить вес?
Галина, 29 лет, женский пол
25 июня 2017 г. в 04:10
Перепробовала много разных диет, но они не помогают сбросить лишний вес, даже морила себя голодом, зная, что этого нельзя делать, а итог один...Может...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут