Вопрос закрыт

Как быстро похудеть при диабете и пилонефрите? — вопрос №199807

Аноним
20 апреля 2018 г. в 17:45
Мне 37 лет, я весить 75 кг при росте 157 см и хочу похудеть на 10-15 кг к июня. У меня есть диабет и пилонефрит. Какие рекомендации по похудению вы можете дать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Снижение веса при диабете и пилонефрите должно быть постепенным и безопасным. Рекомендуется разработать индивидуальный план питания и занятий спортом с вашим врачом или диетологом, чтобы не навредить здоровью. Вместо стремления к быстрому снижению веса сосредоточьтесь на правильном питании, контроле порций и регулярной физической активности. Поддерживайте стабильный уровень сахара в крови и следите за состоянием почек, а также не забывайте о регулярных осмотрах у врача.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Потеря веса при наличии диабета и пилонефрита требует особого подхода и контроля, чтобы не навредить своему здоровью. Первым делом рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом или диетологом, который поможет составить индивидуальный план диеты и физических нагрузок. Сбалансированное питание: Основой вашей диеты должны стать продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, цельнозерновые продукты, белковая пища (рыба, мясо, яйца, бобовые). Избегайте сахара и простых углеводов, так как они могут вызвать резкие скачки уровня сахара в крови. Контроль порций: Обратите внимание на размеры порций. Это поможет вам контролировать калорийность и избежать переедания. Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать потребление калорий. Регулярная физическая активность: Умеренная физическая активность показана для большинства людей с диабетом. Хорошие варианты включают ходьбу, плавание, йогу. Начните с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте интенсивность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Стратегия снижения веса: Чтобы достичь своей цели по снижению веса, постарайтесь терять около 0.5-1 кг в неделю. Это безопасный и устойчивый темп. Быстрое похудение может негативно сказаться на состоянии здоровья и привести к осложнениям. Учет состояния здоровья: Следите за симптомами и состоянием здоровья. Ваша основная задача — не только похудеть, но и поддерживать уровень сахара в крови в норме, а также контролировать функции почек. Гидратация: Убедитесь, что вы достаточно гидратированы. Хронический пилонефрит требует внимания к состоянию почек, поэтому важно соблюдать режим питья, но контролируя потребление жидкости в зависимости от рекомендаций врача. Регулярные медицинские проверки: Поскольку у вас есть хронические заболевания, вам потребуется регулярный мониторинг врачом, чтобы отслеживать изменения в состоянии здоровья и корректировать план по мере необходимости. Главное, не пытайтесь достичь быстрого результата, а сосредоточьтесь на здоровом образе жизни. Спокойное снижение веса будет более устойчивым и безопасным в долгосрочной перспективе.

Похожие вопросы
Почему не получается похудеть?
Аноним, 18 лет, женский пол
03 октября 2023 г. в 01:27
Здравствуйте, у меня проблемы с похудением. Я ем очень мало утром и не переедаю вечером, но с работой не получается есть чаще. В результате вес только...
2 ответа
Как добиться похудения?
Аноним, женский пол
31 декабря 2023 г. в 17:40
Как мне похудеть и что может помочь в этом процессе?
2 ответа
Как похудеть с диабетом?
Аноним, мужской пол
07 февраля 2019 г. в 11:00
Здравствуйте! Мне 34 года, рост 164 см и вес 72 кг. Ранее весил 94 кг. Мои анализы: ТТГ 1,67, Т4 14,9, ЛГ 4,48, ФСГ 8,35, Пролактин 8,35, тестостерон...
2 ответа
Как набрать вес при диабете 2 типа?
Аноним
20 ноября 2022 г. в 15:41
Здравствуйте. У меня диабет 2 типа, я принимаю ново-норм и теряю вес. Я похудел и хочу знать, как мне можно поправиться. Мне 43 года, мужской.
2 ответа
Как избавиться от выпирающего живота?
Аноним
18 мая 2017 г. в 00:05
Здравствуйте! мне 57 лет, рост 165 см, вес 72 кг. У меня выпирающий живот, который остался после третьих родов. Раньше он мне не мешал, но сейчас при...
2 ответа
Как мне изменить свой вес и здоровье?
Аноним
18 января 2024 г. в 11:50
Мне 11 лет, я вешу 74 кг при росте 1 метр 56 см. Я пробовала разные способы, но ничего не помогает. Как мне срочно избавиться от лишнего веса?
2 ответа
Как эффективно сбросить лишний вес?
Аноним
21 марта 2024 г. в 20:43
Здравствуйте! Мне 42 года, вес 71 кг и рост 165 см. У меня сидячая работа, я пью 1,5-2 литра воды в день, но хочу сбросить еще 2-3 кг. Как мне это...
2 ответа
Как эффективнее похудеть в 54 года?
Аноним
23 ноября 2020 г. в 18:31
Мне 54 года и я вешу 100 кг. Как мне лучше похудеть?
2 ответа
Как безопасно похудеть при грудном вскармливании?
Аноним
06 ноября 2019 г. в 18:12
Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 156 см. После родов мой вес увеличился до 55 кг, хотя раньше я весила 46-48 кг. Как мне сбросить вес, не прекращая при...
2 ответа
Как похудеть при весе 50 кг и росте 158 см?
Аноним
06 июля 2021 г. в 17:57
Добрый день! Хочу узнать, что мне сделать, чтобы похудеть. При росте 158 см и весе 50 кг, мне 36 лет. За последний год я набрала 5 кг и чувствую себя...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут