Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как быстро похудеть после родов?

Вопрос закрыт

Как быстро похудеть после родов? — вопрос №331694

Аноним, мужской пол

11 сентября 2019 г. в 01:32

Здравствуйте, хочу проконсультироваться с диетологом. После родов я набрала 4 кг. Как я могу за 2 недели сбросить вес?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для безопасного снижения веса после родов лучше всего сосредоточиться на правильном питании и физических упражнениях. Постарайтесь включить в рацион больше овощей, фруктов и белковых продуктов, а также занимайтесь легкими физическими нагрузками, например, прогулками или йогой. Помните, что здоровое похудение требует времени.

12 сентября 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Снижение веса за короткий срок может быть не самым безопасным подходом, поэтому вместо стремления к быстрому результату лучше сосредоточиться на плавном и устойчивом снижении веса. Рекомендуется помнить о достаточном потреблении воды, а также следовать индивидуальной программе питания, которая будет учитывать ваши предпочтения и потребности. Дополнительно, рассмотрите возможность консультации с личным тренером для создания оптимальной программы тренировок, подходящей для послеродового восстановления.

14 сентября 2019 г.

Аноним

18 апреля 2021 г. в 14:37

Здравствуйте! У меня такой вопрос: что вы можете сказать о каплях Fire Fit? На различных сайтах утверждается, что вы рекомендуете их для похудения....

2 ответа

Что нужно для составления диетического плана?

Аноним

07 июня 2021 г. в 11:24

Мне 23 года, после выкидыша я набрала 6 кг. Я стараюсь не есть после 6 вечера и занимаюсь спортом, но вес не уходит. Что нужно диетологу для...

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса после родов?

Аноним

11 апреля 2016 г. в 20:35

Здравствуйте! Мне 23 года, вес 90 кг при росте 160 см. После родов первого ребенка мой вес увеличился, и сейчас я не могу сбросить лишние килограммы,...

2 ответа

Как правильно похудеть для выступления?

Аноним

13 февраля 2023 г. в 22:23

Здравствуйте! Подскажите, как помочь моей дочери правильно похудеть? Она учится в хореографическом училище и скоро у нее выпускной. Сейчас весит 50 кг...

2 ответа

Как справиться с проблемами веса и пищевыми расстройствами?

Аноним, 15 лет, женский пол

15 ноября 2016 г. в 02:33

Я девятиклассница, мой рост 170 см, вес около 60 кг. Я испытываю трудности с контролем веса: сидела на диетах, но всегда возвращалась к прежнему....

2 ответа

Почему не удается похудеть после строгих диет?

Аноним, 18 лет, женский пол

09 июля 2024 г. в 02:01

Здравствуйте! У меня проблема с весом. Я быстро похудела три года назад и смогла сохранить низкий вес два года. Но после начала занятий в тренажерном...

2 ответа

Как найти квалифицированного диетолога для похудения?

Алина, 31 год, женский пол

09 января 2024 г. в 14:51

Здравствуйте, мне бы хотелось сбросить лишний вес, но я не знаю с чего начать. Как можно найти квалифицированного диетолога, который поможет в этом...

3 ответа

Почему я начинаю набирать вес при низкокалорийной диете?

Евгения, 45 лет, женский пол

16 февраля 2023 г. в 17:29

Здравствуйте! Недавно я Вам писала, но повторяю историю ещё раз с новыми деталями. Мне 45 лет, рост 160. В августе я решила похудеть с 51. Сидела на...

1 ответ

Какая диета самая эффективная для похудения?

Юлия, 32 года, женский пол

26 июня 2017 г. в 18:54

Добрый день! Решила похудеть, стала читать статьи диетологов, смотреть видео на youtube, читать отзывы о разных диетах и препаратах и уже запуталась....

4 ответа

Почему стоит обратиться к диетологу для похудения?

Виктория, 39 лет, женский пол

28 апреля 2017 г. в 23:31

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, зачем обращаться к диетологу, если хочешь похудеть? Ведь все и так известно - надо снизить калорийность рациона и...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов