Почему я начинаю набирать вес при низкокалорийной диете? — вопрос №852622

Здравствуйте! Недавно я Вам писала, но повторяю историю ещё раз с новыми деталями. Мне 45 лет, рост 160. В августе я решила похудеть с 51. Сидела на 1200 калорий. Худела медленно, как Вы сказали, должно быть при моем имт.Однако в этом месяце, когда я уже хотела прекратить диету, я начала поправляться. Я взвешиваюсь по четвергам. В четверг две недели назад я весила 47, 200, через неделю 47, 750, сейчас уже 48, 050. Отчасти я это связываю с тем , что раньше мне в первой половине цикла совсем не хотелось, и 1200 набиралось не каждый день, бывало изредка и по 800, но теперь уже месяц аппетит ровный, и я ем свои 1200 калорий (и мне даже не вполне хватает, хотя совсем уж голода нет). Однако и ту возможность, что обмен веществ замедлился от продолжительной низкокалорийной диеты, я не исключаю. Что мне делать в этой ситуации? На данном этапе я хочу хотя бы перестать поправляться от минимума еды. Спасибо!