Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как избавиться от лишнего веса после родов?

Вопрос закрыт

Как избавиться от лишнего веса после родов? — вопрос №22700

Аноним

11 апреля 2016 г. в 20:35

Здравствуйте! Мне 23 года, вес 90 кг при росте 160 см. После родов первого ребенка мой вес увеличился, и сейчас я не могу сбросить лишние килограммы, хотя пробовала разные методы. Можете помочь мне с этой проблемой?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для эффективного снижения веса после родов важно сочетать правильное питание с физической активностью. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, который поможет составить индивидуальный план. Постепенные изменения в образе жизни дадут лучшие результаты.

14 апреля 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно учитывать, что снижение веса после родов требует времени и терпения. Рекомендуется не только работать над питанием и физической активностью, но и обратить внимание на психологическое состояние. Возможно, стоит рассмотреть группы поддержки или занятия с психологом, чтобы разобраться с мотивацией и эмоциональными аспектами пищевого поведения. Также можно добавить упражнения на укрепление мышц кора, что поможет ускорить процесс похудения и улучшить физическую форму.

14 апреля 2016 г.

Аноним, 25 лет, женский пол

10 февраля 2023 г. в 14:31

Я не могу сбросить лишний вес после родов и очень хочу похудеть. Что мне делать?

2 ответа

Как добиться долговременного похудения?

Аноним, 36 лет, женский пол

01 августа 2024 г. в 23:34

Здравствуйте, я хочу похудеть и сохранить достигнутый результат на длительное время. Как мне правильно подойти к этому процессу, чтобы после диеты не...

2 ответа

Как помочь подростку сбросить вес?

Аноним, женский пол

03 августа 2022 г. в 21:55

Как подростку 14 лет можно эффективно и безопасно похудеть?

2 ответа

Как похудеть при одном приеме пищи в день?

Аноним, женский пол

30 декабря 2022 г. в 17:18

Здравствуйте, мне 22 года, я весу 87 кг при росте 164 см. У меня были двое родов, и я не могу похудеть, несмотря на то, что ем всего один раз в день и...

2 ответа

Как правильно похудеть в 14 лет?

Аноним

01 марта 2017 г. в 11:54

Мне 14 лет, мой рост 150 см, вес 65 кг. Как я могу похудеть?

2 ответа

Как начать процесс похудения?

Аноним

16 января 2024 г. в 23:59

Мне 17 лет, мой рост 158-159 см, а вес 62 кг. Я хочу похудеть, но не знаю, с чего начать и что делать. Что вы можете посоветовать?

2 ответа

Как начать худеть правильно?

Аноним

11 февраля 2023 г. в 16:57

Здравствуйте. Мне 30 лет, рост 167 см и вес 110 кг. Всю жизнь была не худенькой, после первых родов весила 78 кг, но после второго ребенка и тяжёлой...

2 ответа

Как мне похудеть в юном возрасте?

Аноним

30 мая 2017 г. в 02:33

Здравствуйте, мне 14 лет, я вешу 64 килограмма при росте 165 см. Как мне эффективно похудеть?

2 ответа

Как эффективно и правильно худеть в 15 лет?

Аноним

09 ноября 2018 г. в 23:59

Мне 15 лет, я девушка, мой рост 171 см, а вес 75 кг. Как правильно и безопасно худеть, чтобы вес не вернулся после потери?

2 ответа

Как поддерживать вес при приеме Редуксина?

Алина, 20 лет, женский пол

03 апреля 2024 г. в 15:56

Принимаю Редуксин. Была 87 неделю назад , сейчас 85. Посоветовала знакомая тоже после родов весу прибавилось. Хотела бы узнать , если пить Редуксин и...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов