Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как быстро похудеть на 10 кг?

Вопрос закрыт

Как быстро похудеть на 10 кг? — вопрос №879238

Аноним, 15 лет, женский пол

26 марта 2023 г. в 23:53

Мне 15 лет, я весу около 48 кг и рост 168 см. Я хочу похудеть на 10 кг как можно быстрее, но все мои попытки с диетами не дали результата. Как мне лучше всего добиться своей цели?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вам не стоит стремиться худеть, так как ваш вес уже находится в пределах нормы для вашего роста. Лучше сосредоточьтесь на здоровом питании и физической активности для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

29 марта 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Потеря 10 кг при вашем нынешнем весе не является целесообразной, так как это может повредить вашему организму, который еще развивается. Вместо этого подумайте о том, чтобы сосредоточиться на формировании полезных привычек, таких как разнообразное и сбалансированное питание, а также регулярные физические нагрузки, что поможет вам поддерживать здоровье и уверенность в себе. Также стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом или тренером для более персонализированного подхода.

30 марта 2023 г.

Аноним, 20 лет, женский пол

13 января 2017 г. в 00:22

Мне 20 лет, рост 178 см, вес 70 кг. Хочу сбросить ещё до 65 кг, но для меня важнее параметры и отражение в зеркале. Год назад я начала худеть на диете...

2 ответа

Как сбросить вес безопасно?

Аноним

24 февраля 2022 г. в 17:00

Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 164 см, вес 60 кг. Я хочу похудеть до 55 кг, а в идеале до 50 кг. Что вы можете посоветовать?

2 ответа

Как эффективно похудеть при ограничении сладкого?

Аноним

13 февраля 2017 г. в 12:50

Здравствуйте! У меня рост 163 см и вес 71 кг. Мне 26 лет, и я хочу похудеть. Я ограничиваю себя в сладком, но это не приносит результатов. Что мне...

2 ответа

Как быстро похудеть и сохранить результат?

Аноним

07 августа 2016 г. в 01:00

Здравствуйте, я хочу похудеть на 15 кг за два месяца. Мне 24 года, мой рост 163 см, вес 71 кг. Возможно ли удержать вес после резкого похудения?

2 ответа

Как безопасно похудеть?

Аноним

20 августа 2023 г. в 11:30

Здравствуйте, подскажите, как я могу похудеть, не вредя своему организму? Мой рост 158 см, вес 90 кг, и я хочу сбросить около 28 кг.

2 ответа

Как эффективно похудеть?

Аноним

16 июля 2022 г. в 23:00

Здравствуйте, мне 35 лет, рост 160 см, вес 81 кг. Какое количество килограммов мне нужно сбросить, чтобы достичь здорового веса?

2 ответа

Как эффективно похудеть при таком росте и весе?

Аноним

02 января 2016 г. в 02:58

Мне 27 лет, рост 150 см и вес 69 кг. Я не могу похудеть, что мне делать?

2 ответа

Какова допустимая скорость потери веса?

Аноним, 22 года, мужской пол

30 декабря 2018 г. в 15:22

Мне 22 года, вес 74 килограмма. Я начал худеть и потерял 2 килограмма за первую неделю. Какая скорость потери веса считается нормальной, стоит ли мне...

2 ответа

Почему я не могу похудеть при дефиците калорий?

Марина, 22 года, женский пол

16 августа 2024 г. в 13:05

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, рост 176, вес 70, вес стоит на месте очень долгое время, хочу похудеть на 5-6кг Есть дефицит калорий, но не...

2 ответа

Как сбросить вес и избавиться от лишних килограммов?

Ксения, 52 года, женский пол

16 мая 2022 г. в 16:56

Набрала за 6 месяцев 8 кг, в основном живот и бёдра- Ттг 0,94, т4 16,4, все анализы с норме, что же делать как сбросить?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов