Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как быстро похудеть?

Вопрос закрыт

Как быстро похудеть? — вопрос №621244

Аноним, 19 лет, женский пол

18 марта 2022 г. в 12:22

Здравствуйте. За последние полгода я набрала вес и чувствую себя некомфортно. Можете подсказать, как быстро можно сбросить вес?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Снижение веса требует терпения и комплексного подхода. Рекомендуется сочетание сбалансированной диеты и регулярной физической активности. Постепенное уменьшение калорийности рациона и улучшение привычек питания поможет достичь желаемых результатов более эффективно и безопасно.

19 марта 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Для эффективного похудения важно не только сократить калории, но и обратить внимание на эмоциональное состояние и уровень стресса. Обсуждение с психологом может помочь выявить причины набора веса. Также стоит рассмотреть включение в режим медитации или йоги для улучшения общей гармонии и мотивации в процессе похудения.

20 марта 2022 г.

Аноним, 39 лет, женский пол

16 апреля 2022 г. в 15:14

Здравствуйте! Я набрала вес после отмены антидепрессанта и не могу его сбросить, хотя занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Что мне делать, чтобы...

2 ответа

Как сбросить пару килограммов здоровым способом?

Аноним, 16 лет, женский пол

23 мая 2023 г. в 00:43

Здравствуйте! Я профессиональная спортсменка в бальных танцах и мне 16 лет. Я набрала 2 лишних килограмма за короткий срок и не могу их сбросить,...

2 ответа

Как быстро вернуть прежний вес?

Аноним

09 июня 2024 г. в 00:59

Здравствуйте! Мне 20 лет, мой рост 166 см, вес 72 кг. Два года назад я весила 60-58 кг, занималась спортом, но после переезда в большой город...

2 ответа

Как похудеть, если вес стоит на месте?

Аноним

17 января 2023 г. в 12:10

Здравствуйте! Мне 20 лет, рост 165 см и вес 70 кг, который колебался в пределах 69-72 кг с 7 класса. Я не сидела на диетах и не страдала заболеваниями...

2 ответа

Как эффективно похудеть в моем возрасте?

Аноним

04 августа 2017 г. в 02:42

Здравствуйте, мне 48 лет и у меня поднимается вес, который не удается сбросить. Раньше я весила 68-70 кг, а теперь 87 кг. Я пыталась не есть после...

2 ответа

Как похудеть при отсутствии результатов?

Аноним

12 июня 2018 г. в 22:25

У меня вес почти 70 кг при росте 164 см, и я очень хочу похудеть, но не получается. С детства я полненькая, занималась спортом, пробовала разные...

2 ответа

Скорость похудения: нормально ли это?

Аноним

22 марта 2018 г. в 21:14

Я похудела на 8,7 кг за месяц и теперь переживаю, не слишком ли это быстро. Учитывая, что у меня имеются сопутствующие заболевания и...

2 ответа

Как сбросить лишний вес при гипертонии?

Аноним, 26 лет, женский пол

01 февраля 2020 г. в 13:19

Здравствуйте, мне 26 лет, рост 169 см, вес 130 кг. У меня гипертония, и я борюсь с избыточным весом с детства. Несмотря на попытки различных диет и...

2 ответа

Какой оптимальный вес для меня и как правильно худеть?

Аноним, 20 лет, женский пол

06 ноября 2021 г. в 01:50

Мне 20 лет, вес 62 кг, рост 157 см. Я поправилась на 10 кг после приема препарата и пыталась похудеть, но это приносит мне неудобства и вызывает боли...

2 ответа

Как безопасно сбросить вес к следующему сезону?

Анна, 18 лет, женский пол

14 декабря 2023 г. в 00:54

Здравствуйте, я спортсменка вешу 55 при росте 154 Вес питанием скинуть не получается. До следующего сезона ( марта ) нужно скинуть до 47 Какие...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов