Вопрос закрыт

Как быстро похудеть? — вопрос №203191

Аноним
03 мая 2018 г. в 15:49
Я очень хочу похудеть и интересуюсь, как можно сделать это быстрее.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Резкое похудение может негативно повлиять на здоровье. Вместо этого стоит сосредоточиться на постепенном снижении веса через здоровое питание и физическую активность. Также полезно добавить занятия по запросу, такие как йога или пилатес, чтобы укрепить тело и улучшить общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Быстрое похудение может быть вредным для здоровья. Рекомендуется сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки для достижения устойчивых результатов.

Похожие вопросы
Как скорректировать диету для более эффективного похудения?
Аноним, 27 лет, женский пол
23 марта 2016 г. в 22:36
Здравствуйте! Мне 27 лет, мой вес 88 кг при росте 175 см. Я долгое время боролась с избыточным весом и принимала сибутрамин. Сейчас у меня возникли...
2 ответа
Как быстро я смогу сбросить 23 кг?
Аноним, 28 лет, мужской пол
05 ноября 2020 г. в 22:11
Сколько времени мне потребуется, чтобы похудеть на 23 кг при текущем рационе, учитывая мой возраст, рост и вес? Я питаюсь дважды в день и пью много...
2 ответа
Как безопасно похудеть на 5-7 кг?
Аноним
15 марта 2019 г. в 14:39
Здравствуйте, у меня рост 164 см и вес 52 кг. Я хочу снизить вес до 47 кг, хотя понимаю, что 52 кг - это в принципе норма для моего роста. Однако я...
2 ответа
Как начать процесс похудения?
Аноним
16 января 2024 г. в 23:59
Мне 17 лет, мой рост 158-159 см, а вес 62 кг. Я хочу похудеть, но не знаю, с чего начать и что делать. Что вы можете посоветовать?
2 ответа
Как мне правильно похудеть в 16 лет?
Аноним
20 октября 2020 г. в 12:40
Здравствуйте! Мне 16 лет, мой рост 150 см и вес 58 кг. Как мне можно эффективно похудеть?
2 ответа
Как правильно худеть?
Аноним
26 июля 2024 г. в 12:15
Здравствуйте, мне 20 лет, у меня рост 160 см, и два года назад я весила 55 кг. После поступления в университет у меня стал малоподвижный образ жизни,...
2 ответа
Какой идеальный вес для моего роста?
Аноним
15 декабря 2017 г. в 11:41
Здравствуйте, мне 32 года, мой вес сейчас 74 кг при росте 1.70 см. Ранее я весила около 90 кг. Какой идеальный вес мне следует иметь?
2 ответа
Как эффективно похудеть?
Аноним
13 августа 2020 г. в 17:48
Здравствуйте, у меня рост 162 см, вес 80 кг. Я пробовала диеты, но вес не меняется. Как мне похудеть?
2 ответа
Как сбросить лишний вес и чувствовать себя лучше?
Аноним, 22 года, женский пол
17 января 2024 г. в 22:26
Здравствуйте! Я пытаюсь сбросить несколько килограммов, но вес стоит на месте. Мой рост 156 см, вес 56 кг и есть небольшие лишние сантиметры на теле....
2 ответа
Как безопасно увеличить калорийность и продолжить худеть?
Мария, 23 года, женский пол
09 февраля 2024 г. в 13:09
Начала худеть 3 нед назад, жесткий дефицит до 900 ккал, вес уходит очень медленно ( 95-90) , хожу каждый день 10000 шагов и небольшой спорт,...
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут