Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Как бороться с болью в ступнях?

Вопрос закрыт

Как бороться с болью в ступнях? — вопрос №1264102

Аноним

16 августа 2024 г. в 14:46

Здравствуйте. У меня есть проблема с болями в ступнях, которые начались после травм и переохлаждения в детстве. Особенно сильно болят внешние части стоп, когда меняю обувь или занимаюсь спортом, например, катаясь на роликах или лыжах. Боль утихает после снятия нагрузки, но я не хочу отказываться от занятий спортом. Можете ли Вы посоветовать, что делать с этой проблемой?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратить внимание на выбор обуви и использовать специальные стельки. Также полезны теплые компрессы и легкие разминки перед физической нагрузкой. Важно не перегружать ноги и при необходимости проконсультироваться с врачом для более детального обследования.

17 августа 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

Важно уделить внимание не только выбору обуви и стелек, но и включить в свою практику регулярные упражнения на растяжение и укрепление мышц ног. Обратите внимание на массаж стоп, который поможет улучшить кровообращение и снять напряжение. Также рассмотрите возможность использования противовоспалительных мазей или гелей после физической активности для уменьшения дискомфорта.

18 августа 2024 г.

Похожие вопросы

Что за боль в руке и как ее лечить?

Аноним

16 июня 2018 г. в 01:24

Здравствуйте. У меня болит рука при занятиях спортом и перенапряжении. В 18 лет я занимался боксом и на одной из тренировок неудачно ударил по мешку,...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после операции?

Аноним, женский пол

25 августа 2021 г. в 01:48

Здравствуйте, мне 25 лет, и в 18 лет я перенесла операцию на шейке бедра после тяжёлой аварии, в результате которой у меня стоят винты. Я начала...

2 ответа

Почему болит колено после травмы?

Аноним, мужской пол

23 ноября 2024 г. в 18:47

Здравствуйте, мне 19 лет, и год назад я ударился коленом, играя в футбол. С тех пор колено беспокоит меня, болит как при физических нагрузках, так и...

2 ответа

Какая операция нужна для восстановления колена?

Аноним

23 февраля 2019 г. в 01:04

У меня был вывих надколенника 8-9 лет назад, после чего колено вправили и наложили гипс. Теперь при быстрой ходьбе и нагрузках чувствую боль и хруст....

2 ответа

Что делать при травме мышцы после занятий спортом?

Аноним, 19 лет, мужской пол

18 февраля 2016 г. в 00:39

Доброго времени суток. У меня была травма мышцы в области трапеции два месяца назад, когда я почувствовал дискомфорт и судороги. Я использовал...

2 ответа

Когда можно начинать заниматься спортом после тяжелых травм?

Пациент, 17 лет, женский пол

17 ноября 2024 г. в 14:34

Здравствуйте, хотела бы поинтересоваться, в августе 2 числа я попала в дтп. Диагноз заключительный (Основной): 36.10, Сочетанная травма. Тупая...

2 ответа

Что делать с 'кровяным сгустком' на ладони после тренировки?

Денис, 16 лет, мужской пол

06 июля 2024 г. в 23:14

Я как обычно тренировался в зале, и вдруг после тренировки вижу на ладони, какой-то будто "кровяной сгусток", мне папа сказал, что скорее всего я там...

2 ответа

Что делать при боли в локтевом суставе после занятий спортом?

Евгений, 35 лет, мужской пол

28 мая 2024 г. в 14:25

Здравствуйте, начал заниматься штангой и через 2месяца появилась боль на левой руке на локте с наружней стороны и не проходит. Боль усиливается когда...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после травмы колена?

Арман, 18 лет, мужской пол

16 октября 2020 г. в 16:03

Здравствуйте, в понедельник был в горах и после прыжка на одну ногу с небольшой высоты начало болеть колено и не мог его разогнуть полностью, первые...

2 ответа

Как вернуться к активному образу жизни после травмы мениска?

Ольга, 44 года, женский пол

25 января 2018 г. в 19:45

Здравствуйте! При повреждении мениска St II какие нагрузки разрешены, а какие противопоказаны и могут ухудшить ситуацию? До травмы я вела активный...

1 ответ

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4636 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов

Популярные травматологи

Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России
Ореховый бульвар, д. 28
Зябликово (1.3 км)
Красногвардейская (1.4 км)
Шипиловская (1.4 км)
+7 (499) 725- ... показать
Романеева Надежда Михайловна
4.8
6 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед, Реабилитолог, Вертебролог, Детский ортопед, Детский травматолог
Стаж 20 лет, кандидат медицинских наук
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Лаборатория «Инвитро» в Нахабино
п. Нахабино, ул. Институтская, д. 15А
Нахабино (350 м)
Аникеевка (2.6 км)
+7 (800) 200- ... показать

Ответим за 28 минут