К какому врачу обратиться при стрессе и подергивании? — вопрос №1461840

Здравствуйте. К неврологу.

В вашем случае, рекомендуется обратиться к врачу-неврологу. Невролог сможет оценить ваше состояние и выяснить, являются ли подергивания и дрожание следствием неврологических заболеваний или же это связано с стрессом и эмоциональным перенапряжением. Также вам стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или психологом, так как ваши симптомы могут свидетельствовать о проблемах с психическим здоровьем, связанных со стрессом и тревожностью. Психотерапевт поможет вам справиться с эмоциональными состояниями и разработать стратегии для управления стрессом, что может существенно облегчить ваше состояние. Важно помнить, что забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом, и чем раньше вы получите помощь, тем быстрее сможете вернуться к комфортному состоянию.

Рекомендую обратиться к врачу-неврологу для детального обследования и оценки вашего состояния, чтобы исключить возможные неврологические причины подергиваний. Также стоит проконсультироваться с психотерапевтом, который поможет разобраться с эмоциональными и психологическими аспектами вашего стресса. Психотерапевт сможет предложить различные подходы, включая когнитивно-поведенческую терапию, что может оказаться весьма эффективным для управления тревожностью и теми зажимами, которые вызывают подергивания. Кроме того, не исключайте возможность обращения к специалисту по соматическим расстройствам, так как ваши симптомы могут иметь соматическую природу. В некоторых случаях, сочетание методов терапии и работы над собой, включая дыхательные практики или занятия йогой, может значительно помочь в снижении стресса и улучшении общего состояния. Не забывайте о регулярной физической активности, сбалансированном питании и достаточном количестве сна, так как они играют важную роль в вашем самочувствии.