Я не опасна для себя? — вопрос №1043421

Симптомы, которые вы описываете, требуют внимания специалиста, и хорошо, что вы идете к психиатру. Важно обсудить свои чувства и переживания с врачом. В большинстве случаев такие состояния не означают, что вы опасны для себя или окружающих, но лучше получать профессиональную помощь.

Ваше состояние действительно вызывает беспокойство, и важно, что вы решили обратиться к психиатру. Часто переживания дереализации и деперсонализации могут указывать на стрессовые ситуации, тревожные расстройства или другие психологические факторы, которые не обязательно делают вас опасной для себя. Главное — это ваше стремление к пониманию своих переживаний и желание получить помощь. Врач сможет вас поддержать и предложить подходящие методы лечения, включая терапию и, возможно, медикаментозное сопровождение. При общении со специалистом постарайтесь быть открытой и честной о своих ощущениях, это поможет врачу лучше понять вашу ситуацию и предложить эффективные способы решения возникших проблем. Также полезно будет рассмотреть внедрение методов самопомощи, таких как практики релаксации, медитация или ведение дневника, чтобы справляться с тревогой и улучшать общее состояние. Главное — это забота о себе и ваше желание выздороветь.