Что делать при деперсонализации и панических атаках? — вопрос №745793

Деперсонализация и панические атаки могут быть весьма тревожными симптомами, особенно после пережитого стресса. Ваши ощущения отстраненности от реальности или несоответствия воспринимаемого мира действительно могут быть связаны с высоким уровнем тревоги. Золофт и атаракс — это эффективные препараты, но если вы не замечаете улучшений, важно не оставаться наедине с этой ситуацией. Обратитесь к психиатру для дальнейшей диагностики и коррекции лечения. Врач может рассмотреть возможность изменения дозировки текущих препаратов или назначения других лекарств, более подходящих для вашей ситуации. Также стоит рассмотреть дополнительные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Этот метод может помочь вам лучше понять и справиться с вашими мыслями и эмоциями. Такую терапию совместно с медикаментозным лечением могут дать более заметные результаты. Кроме того, позаботьтесь о своем образе жизни: регулярные физические нагрузки, практики релаксации, такие как медитация или йога, могут также значительно снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Обращение за поддержкой, как к врачам, так и к близким, поможет вам пройти этот трудный период с меньшими потерями. Не забывайте, что ваше состояние поддается лечению, и вы не одиноки в этой борьбе.

Ваши симптомы, включая деперсонализацию, панические атаки, постоянную усталость и апатию, действительно могут быть связаны с высоким уровнем стресса или тревожного расстройства. Золофт и атаракс могут помочь, но если вы не видите улучшения или ваше состояние ухудшается, то стоит обсудить это с врачом-психиатром. Специалист может предложить корректировку дозировки, смену препарата или добавление других методов лечения, включая психотерапию. Обращение к врачу не только поможет более точно определить вашу проблему, но и даст возможность получить поддержку в этот непростой период. Не стоит оставаться наедине с этими чувствами; помощь профессионала может существенно улучшить ваше состояние и качество жизни.