Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с нарушениями сна после операции?

Вопрос закрыт

Как справиться с нарушениями сна после операции? — вопрос №1054048

Аноним, 36 лет, женский пол

12 ноября 2023 г. в 12:34

Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном после операции в 2023 году. Я плохо перенесла наркоз и испытывала отек, что привело к задыханию. После выписки у меня началась тревога и депрессивные мысли. Я проходила лечение у психиатра и принимала антидепрессанты, но теперь у меня нарушился сон: я плохо засыпаю, часто просыпаюсь и вижу реалистичные сны. Как мне нужно действовать, чтобы улучшить своё состояние?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Регулярный режим сна и избегание кофеина — это важные шаги, но также стоит рассмотреть возможность консультирования с психотерапевтом для работы с тревогой и депрессивными мыслями. Техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь вам справиться с нарушениями сна. Кроме того, легкие физические упражнения на свежем воздухе могут улучшить качество сна и общее самочувствие.

14 ноября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте установить регулярный режим сна, избегайте кофеина и экранов перед сном, а также займитесь релаксацией. Если проблемы сохраняются, обратитесь к вашему врачу для коррекции лечения.

14 ноября 2023 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

27 мая 2023 г. в 00:32

Может ли ухудшиться состояние при замене психотропных препаратов? Я прошла курс лечения с различными лекарствами, но после недавней смены препаратов...

2 ответа

Что делать после резкого отказа от антидепрессантов?

Аноним, 22 года, мужской пол

28 сентября 2023 г. в 21:04

Здравствуйте! Я столкнулся с тяжелыми психологическими состояниями после отмены антидепрессантов. Я лег в стационар для получения диагноза и после...

2 ответа

Как справиться с проблемами со сном после ковида?

Аноним, 57 лет, мужской пол

17 ноября 2024 г. в 14:19

Добрый день. У меня возникли проблемы со сном после болезни ковидом в 2020 году. Я чувствую раздражительность и тревогу, а также испытывал паническую...

2 ответа

Какое у меня психическое расстройство?

Аноним, 27 лет, мужской пол

15 марта 2022 г. в 23:08

Какое психическое расстройство у меня? У меня есть тревожность, мнительность и ритуалы, которые я создавал в детстве. Иногда у меня возникают острые...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним, 17 лет, мужской пол

08 марта 2016 г. в 11:32

Мне 17 лет, и я испытываю серьезные проблемы с психическим здоровьем: дереализация, деперсонализация, навязчивые мысли и панические атаки. Недавно...

2 ответа

Может ли бессонница длиться более двух суток?

Аноним, 28 лет, мужской пол

17 октября 2021 г. в 19:40

Здравствуйте. Можно ли испытывать бессонницу, когда человек не спит два и более суток? У меня часто возникает тревога перед сном из-за тревожного...

2 ответа

Стоит ли обращаться к психиатру?

Аноним, 15 лет, женский пол

04 ноября 2016 г. в 12:13

Мне 15 лет, и я испытываю множество странных и пугающих ощущений, включая видения и агрессивные состояния. Я не совсем уверена, стоит ли мне...

2 ответа

Стоит ли идти к психиатру при подозрениях на депрессию или тревожность?

Тимур, 16 лет, мужской пол

21 декабря 2023 г. в 23:35

У меня появились подозрения на 3 расстройства. Это депрессивное, тревожное и истерическое, я не знаю стоит ли мне идти к психиатру, потому что боюсь...

2 ответа

Что со мной происходит и как с этим справиться?

Ilioly, 40 лет, женский пол

07 декабря 2022 г. в 13:48

Я обожаю одиночество, наслаждаюсь каждой минутой проведённой дома одной. Выхожу из дома только по важным делам. И я стала подозревать, что со мной...

1 ответ

Опасен ли Сероквель без назначения врача?

Екатерина, 25 лет, женский пол

12 октября 2022 г. в 17:28

Здравствуйте. В последнее время чувствовала себя подавленной, усилилась тревога. Иногда бывают галлюцинации в виде картинок и каких-то голосов. Без...

2 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов