Почему изменяются мои когнитивные способности? — вопрос №1031242

Здравствуйте! Вопрос немного странный и размытый. Проблема в том, что мои когнитивные способности меняются каждый день, а иногда и по несколько раз в течение одного. Например, с 04.10.2023 по 08.10.2023 я чувствовала себя прекрасно. Работоспособность была на высочайшем уровне, информация быстро усваивалась, не подводила память. Но, проснувшись утром 09.10.2023, я поняла, что ситуация изменилась. На решение элементарных бытовых задач уходит неимоверное количество времени, не получается сформулировать свои мысли, во время чтения, что называется, «смотрю в книгу, а вижу фигу». Живу с этим последние лет 5. Самое интересное, что никак не могу вычислить закономерность изменения этих «состояний». Рацион не менялся, физическая и умственная активность тоже (и то, и другое в моей жизни присутствует). Какое-то время думала, что это так называемая «цифровая деменция», но нет, переключения происходят и в период полного отказа от гаджетов. Очень хотелось бы выяснить, в чем же все-таки причина.