Что может вызывать нарушения памяти и туман в голове? — вопрос №1089034

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть вызваны множеством факторов. Поскольку результаты ваших анализов нормальные, это указывает на то, что органические причины, такие как неврологические заболевания, маловероятны. Кроме того, можно рассмотреть такие аспекты, как психоэмоциональное состояние и образ жизни. Стресс, тревога, депрессия и усталость могут значительно влиять на когнитивные функции. Также обратите внимание на уровень физической активности и качество вашего сна. Нехватка сна и малоподвижный образ жизни могут способствовать ухудшению памяти и концентрации. Рекомендую также попробовать методы релаксации, такие как медитация или йога, для снижения стресса. Ведение дневника, где вы записываете свои мысли и чувства, может помочь вам лучше понять триггеры ваших состояний. Если ваш психотерапевт уже в курсе всех симптомов, возможно, стоит обсудить скорректировать вашу терапию или попробовать добавить поддержку в виде группового психотерапевтического сеанса. Обязательно сообщите о любых новых симптомах вашему врачу для дальнейшего контроля ситуации.

Ваши симптомы могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, тревогу или депрессию. Также стоит обратить внимание на состояние сна, питание и уровень физической активности. Если улучшений нет, возможно, стоит рассмотреть консультацию у психотерапевта.