Почему ухудшается моя память? — вопрос №144457

Проблемы с памятью в вашем возрасте могут быть связаны не только с неврологическими расстройствами, но и с особенностями вашего восприятия и обработки информации. Рекомендую обратиться не только к неврологу или психиатру, но и к психологу, который сможет оценить вашу когнитивную функцию и предложить техники для улучшения памяти, такие как игры на развитие, медитация и методы запоминания. Кроме того, полезно добавить физическую активность и занятия, развивающие внимание, такие как обучение новым навыкам или языкам.

Учитывая вашу ситуацию, важно понимать, что ухудшение памяти может быть связано с различными факторами. В вашем случае, учитывая, что проблемы с памятью наблюдаются с детства и усиливаются, это может указывать на наличие когнитивных особенностей, которые требуют более детального исследования. Проблемы с запоминанием могут быть связаны с различными причинами, такими как стресс, тревога, недостаток сна, неправильное питание или недостаточная физическая активность. Кроме того, существуют состояния, такие как дислексия или другие неврологические расстройства, которые могут влиять на вашу способность к обучению и памяти. Я рекомендую вам обратиться к неврологу или психиатру. Они проведут необходимые тесты и оценят ваше состояние, чтобы определить, есть ли у вас какие-то неврологические или когнитивные нарушения. Также полезно будет пройти обследование на уровень витаминов и микроэлементов, чтобы исключить возможные дефициты, которые также могут влиять на память. Не забывайте, что дополнительные стратегии, такие как использование цифровых напоминаний, ведение ежедневников и улучшение общего благополучия, также могут помочь вам в организации и запоминании информации.