Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация кардиолога онлайн chevron-right

Это норма — пульс 90 после тренировки?

Вопрос закрыт

Это норма — пульс 90 после тренировки? — вопрос №1191365

Аноним, 35 лет, женский пол

11 мая 2024 г. в 11:21

После первой тренировки по танцам у меня пульс в покое составляет 90 ударов в минуту. Я до этого не занималась физической активностью, так как нахожусь в декрете. Это нормальный показатель? Как долго пульс может оставаться повышенным?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Кардиолог

Стаж 10 лет

Пульс в 90 ударов в минуту после тренировки вполне может считаться нормальным, особенно если вы только начинаете заниматься физической активностью. Ваше тело накапливает адаптацию к нагрузкам, и этот процесс может занять некоторое время. После интенсивной физической активности, такой как танцы, пульс может оставаться повышенным на протяжении нескольких минут или даже 15–20 минут, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и уровня физической подготовки. Для улучшения вашей физической формы и ускорения процесса восстановления, можно включить в программу тренировки элементы разминки и заминки. Постепенное увеличение нагрузки и частота тренировки также помогут вашему организму лучше адаптироваться и снизить частоту пульса в восстановительный период. Не забывайте следить за своим состоянием и при необходимости проконсультироваться с врачом, особенно если у вас будут возникать какие-либо необычные симптомы.

12 мая 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, это нормальный показатель после тренировки, особенно если вы только начинаете заниматься физической активностью. Пульс может оставаться повышенным в течение нескольких минут после интенсивной нагрузки, но со временем он должен нормализоваться.

14 мая 2024 г.

Аноним, 25 лет, женский пол

03 октября 2022 г. в 22:13

Здравствуйте! Мне 25 лет, я девушка, не курю и не пью, но у меня есть лишний вес. Начиная с летнего сезона, при физической нагрузке или жаре у меня...

2 ответа

Опасен ли высокий пульс при физической активности?

Аноним, 37 лет, женский пол

02 января 2017 г. в 01:06

Здравствуйте! Мне 37 лет, и я замечаю, что пульс может достигать 130-140 ударов в минуту во время прогулки с собакой или походов в магазин. Я не...

2 ответа

Почему мой пульс высокий во время тренировки?

Аноним, 19 лет, мужской пол

23 января 2022 г. в 19:47

Мне 19 лет, я начал заниматься бегом после длительного перерыва. Замечаю, что во время бега мой пульс достигает 180 ударов в минуту, но неприятных...

2 ответа

Какова норма пульса для 41-летнего мужчины?

Аноним, 41 год, мужской пол

13 февраля 2021 г. в 14:57

Здравствуйте, подскажите, какая норма сердечного ритма для мужчины моего возраста? Я измерял пульс в течение двух недель, он варьировался от 58 до 67...

2 ответа

Почему высокий пульс при минимальных нагрузках?

Аноним, 38 лет, мужской пол

28 июля 2017 г. в 00:53

Добрый день. За последние 2 месяца я увеличил объем бега до 100 км в неделю и заметил изменения в пульсе. Раньше он был 46-56 ударов в минуту в покое,...

2 ответа

Когда можно возвращаться к тренировкам после мезаденита?

Аноним, 20 лет, мужской пол

20 октября 2022 г. в 23:57

Мне 20 лет, и после диагностики мезаденита и лимфоденита я не занимался спортом. Боли почти прошли, и я хочу знать, когда можно возвращаться к...

2 ответа

Норма ли высокий пульс после нагрузки?

Аноним, 21 год, мужской пол

02 апреля 2016 г. в 16:45

После физических нагрузок у меня пульс достигает 180 ударов в минуту и держится так 10-40 минут. Это нормально для моего возраста и состояния, или...

2 ответа

Низкий пульс и физическая активность: что делать?

Аноним, 20 лет, женский пол

27 сентября 2019 г. в 15:40

Здравствуйте! Я занимаюсь фитнесом, степ аэробикой, бегом и плаванием уже год. Недавно измерила свой пульс, и он оказался довольно низким: 43 удара в...

2 ответа

Что делать при пониженном давлении на тренировках?

Аноним

31 марта 2019 г. в 15:53

Мне 26 лет, и я заметил, что на тренировках у меня понижается давление. На тренировке сначала давление нормальное, но после упражнений на пресс и...

2 ответа

Нормальные ли показатели пульса и давления после тренировки?

Даниил, 17 лет, мужской пол

20 апреля 2023 г. в 21:32

Здравствуйте , мне 17 лет, рост 188 вес 67. После тренировки пульс 86, а давление 120 на 50 - это нормально ?

2 ответа

Кардиологи онлайн

Козловская Ольга Анатольевна
4.7
63 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 63 отзыва о враче на нашем сайте.
7304 ответа
Титова Наталья Сергеевна
4.9
77 отзывов
Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
Стаж 28 лет
Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 77 отзывов о враче на нашем сайте.
3915 ответов
Зуева Наталья Александровна
5.0
14 отзывов
Кардиолог, Терапевт, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук, доцент
Зуева Наталья Александровна — кардиолог, терапевт, врач общей практики (семейный врач), со стажем 22 года, доцент, кандидат медицинских наук. Принимает в клинике: Городская поликлиника №191. Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
1144 ответа

Популярные кардиологи

Карчикьян Павел Олегович
4.2
7 отзывов
Кардиолог, Врач УЗИ
Стаж 14 лет, кандидат медицинских наук
Скандинавия, Отделение Южное
Прием от 5 500 руб.
пр-кт Ленинский, д. 168 к. 4 литера А
Московская (800 м)
+7 (812) 210- ... показать
Наренкова Светлана Олеговна
5.0
4 отзыва
Кардиолог
Стаж 18 лет, первая категория
Скандинавия, Отделение Северное
Прием от 5 500 руб.
ул. Ильюшина, д. 4/1
Комендантский проспект (300 м)
+7 (812) 210- ... показать
Леонтьева Марина Александровна
4.8
5 отзывов
Кардиолог
Стаж 11 лет
«ЕвроМедика» на Комендантском
Прием от 3 200 руб.
Комендантский пр., д. 17
Комендантский проспект (350 м)
+7 (812) 454- ... показать

Ответим за 17 минут