Что делать при постоянной депрессии и страхе людей? — вопрос №1515815

Сопровождающиеся у вас симптомы — частые плачи, боязнь людей и навязчивые воспоминания о прошлом — действительно могут указывать на наличие депрессивного расстройства и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это состояние требует комплексного подхода и внимания специалистов. Помимо консультации психотерапевта или психиатра, можно рекомендовать также обращение к неврологу, чтобы исключить или выявить возможные неврологические причины эмоциональной лабильности. Полезно пройти психодиагностическое тестирование, включающее шкалы оценки тревожности и депрессии, чтобы получить более точную картину. Рекомендуется начать ведение дневника настроения и эмоциональных реакций, что поможет специалистам корректировать терапию. Важным элементом лечения могут стать когнитивно-поведенческая терапия, работа с травмой и, если необходимо, медикаментозное лечение под контролем врача. В некоторых случаях добавляются методы психофармакологии, включая антидепрессанты и анксиолитики. Совместно с врачом можно разработать план постепенного возвращения к социальным ситуациям для уменьшения страха перед людьми. Не стоит пытаться справляться с этим состоянием самостоятельно — поддержка специалистов и своевременное лечение значительно улучшат качество жизни.

Ваши симптомы могут указывать на депрессивное расстройство и возможное посттравматическое стрессовое состояние. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для полноценной оценки и назначения соответствующего лечения. Не откладывайте консультацию, нужна поддержка специалистов.