Как справиться с симптомами тревоги и деперсонализации? — вопрос №320718

Наталья, обратитесь за помощью - для постановки диагноза и назначения лечения. Всего доброго!

Симптомы тревоги, панических атак, дереализации и деперсонализации, которые вы описываете, действительно часто связаны с тревожными расстройствами и реакцией на стрессовые события, такие как утрата близкого человека. Важно подчеркнуть, что такие проявления не обязательно свидетельствуют о шизофрении или психозе. Деперсонализация, ощущение отстраненности от собственного "я", является частым симптомом тревожных расстройств и может усиливаться на фоне сильного стресса или тревоги. Однако, резкое прекращение медикаментов, особенно во время беременности, могло спровоцировать обострение симптомов. Помимо рекомендации обратиться к психотерапевту и психиатру для полноценной оценки состояния, стоит также рассмотреть возможность консультации у невролога, поскольку некоторые неврологические состояния могут проявляться схожими симптомами и требуют исключения. Дополнительно, с учётом беременности, крайне важно выбирать методы терапии, безопасные для вас и ребёнка. Когнитивно-поведенческая терапия является эффективным и безопасным методом, помогающим справиться с тревогой и деперсонализацией. Психотерапия может включать техники осознанности и стресс-менеджмента. Медикаментозное лечение необходимо обсуждать с психиатром, учитывая состояние беременности, возможно применение препаратов с минимальным риском для плода. Кроме того, важна поддержка близких и регулярный режим дня, достаточный сон и умеренные физические нагрузки. Не стоит бояться, что это начало психоза или шизофрении без подтверждения специалистами. Рекомендуется не откладывать визит к специалистам, чтобы получить квалифицированную помощь, создать программу лечения и улучшить качество жизни.

Ваши симптомы — тревога, панические атаки, дереализация и деперсонализация — часто связаны с тревожными расстройствами и реакцией на стресс и утрату. Эти состояния не равнозначны шизофрении или психозу. Деперсонализация — ощущение отстраненности от себя — также может быть выражением тревожных состояний и посттравматического стресса. То, что тревога усиливается и появляются страхи потери контроля и сойти с ума, типично для панического дискомфорта и тревожных расстройств, но не обязательно говорит о психозе. Резкая отмена лекарств, особенно при беременности, могла привести к обострению симптомов. Очень важно обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки состояния, постановки правильного диагноза и выбора безопасной терапии, особенно учитывая беременность или планирование её. Психотерапия, включая когнитивно-поведенческую терапию, может помочь справиться с тревогой и деперсонализацией. Медикаментозное лечение под контролем врача также может быть необходимо. Не стоит бояться шизофрении без подтверждения специалистом. Сейчас важно обеспечить себе поддержку, не оставаться с этим состоянием в одиночестве, и получить квалифицированную помощь для контроля тревоги и улучшения качества жизни.