Что вызывает тремор и панические атаки? — вопрос №34902

Тремор и панические атаки могут быть связаны с множеством факторов, и в вашем случае вероятно, что стресс играет значительную роль. Стресс может вызывать гиперактивацию нервной системы, что, в свою очередь, может приводить к появлению тремора, так как мышцы становятся более напряжёнными и начинают непроизвольно сокращаться. Панические атаки часто сопровождаются физическими симптомами, такими как учащённое сердцебиение, потливость, и в вашем случае, возможно, боль в животе и тошнота. Эти симптомы могут быть реакцией организма на стрессовую ситуацию или тревожное состояние. Простуда, как правило, не вызывает таких симптомов, но общее недомогание может усилить вашу тревожность. Рекомендуется обратиться к врачу для исключения других возможных причин и обсуждения способов управления стрессом и тревогой. Также может быть полезно использовать техники релаксации или искать профессиональную поддержку у психолога.

Панические атаки и тремор могут возникать на фоне сильного стресса или тревоги. Важно учитывать, что тремор может быть признаком нарушения вегетативной нервной системы, активируемой стрессом. Обрати внимание на свои эмоции и психоэмоциональное состояние в последнее время. Кроме того, рассмотрим возможность обратиться к психотерапевту для работы над техниками управления стрессом и тревожностью, а также для диагностики возможных психологических причин таких состояний.