Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Что вызывает мою вялость и усталость?

Вопрос закрыт

Что вызывает мою вялость и усталость? — вопрос №855351

Аноним, мужской пол

20 февраля 2023 г. в 16:29

Добрый день! У меня состояние вялости и усталости, я хожу сонный. Ложусь спать в 24:00 и просыпаюсь в 9:00, но всё равно чувствую усталость. Иногда во сне вижу какие-то картинки. Каждый день провожу 2-4 часа за компьютером, а иногда и больше, так как я работаю в этой области. Я страдаю от вегето-сосудистой дистонии, которая обостряется после сильной работы, хотя стараюсь не нагружать себя. Иногда у меня немеет лицо, вероятно из-за нервного перенапряжения, но когда я обращался в больницу, мне сказали, что со мной всё в порядке.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Состояние усталости и вялости может быть связано с длительным пребыванием за компьютером и недостатком физической активности. Обратите внимание на гигиену сна: проветривайте комнату перед сном и избегайте экранов за час до сна. Также рекомендую включить в свой день прогулки на свежем воздухе и занятия легкими физическими упражнениями. Это может помочь улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса. Не помешает обсудить симптомы с психотерапевтом, который поможет разобраться с нервным перенапряжением и даст советы по улучшению эмоционального состояния.

23 февраля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вялость и усталость могут быть связаны с недостатком физической активности, высоким уровнем стресса и малоподвижным образом жизни. Рекомендую пересмотреть режим дня, добавить активные перерывы в работе, а также обратить внимание на своё психоэмоциональное состояние. Возможно, стоит проконсультироваться с психотерапевтом или неврологом.

23 февраля 2023 г.

Похожие вопросы

Почему постоянно хочется спать?

Аноним, 40 лет, женский пол

16 октября 2022 г. в 12:01

У женщины 40 лет наблюдается постоянная сонливость. Анализ показал уровнь антистрептолизина-О 414,06. Что это может значить?

2 ответа

Как избавиться от постоянной усталости?

Аноним

05 апреля 2019 г. в 21:20

Как можно облегчить постоянную усталость и восстановить силы?

2 ответа

Как повысить уровень энергии и настроения?

Аноним

13 декабря 2020 г. в 23:59

Я стала очень рассеянной и забываю всё через минуту, несмотря на то, что сплю много. Чувствую себя подавленной и всегда кажется, что не высыпаюсь....

2 ответа

Почему я чувствую сильную сонливость, но не могу спать днем?

Аноним, женский пол

12 декабря 2017 г. в 23:00

Здравствуйте. Мне 16 лет, я девушка. В последнее время я чувствую себя странно: раньше я много спала, а теперь становится мало сна, и я испытываю...

2 ответа

Как побороть бессонницу при ВСД?

Аноним, мужской пол

30 сентября 2024 г. в 11:29

Здравствуйте! У меня вегетососудистая дистония, и я страдаю от бессонницы. Как я могу избавиться от этого состояния?

2 ответа

Как справиться с проблемами сна?

Аноним

03 февраля 2021 г. в 19:49

Мне 23 года, и я постоянно испытываю проблемы со сном из-за рабочего графика. Я ложусь спать в 6 утра и просыпаюсь в час ночи, не слышу будильники и...

2 ответа

Почему я не высыпаюсь при длительном сне?

Аноним, 21 год, женский пол

20 марта 2020 г. в 15:57

Здравствуйте. У меня проблема: я сплю по 12-14 часов в сутки уже две недели, но всё равно чувствую себя невыспавшейся. Вставать сложно, и полдня хожу...

2 ответа

Почему я постоянно чувствую себя усталой?

Аноним, 16 лет, женский пол

05 июля 2020 г. в 22:17

У меня постоянное чувство усталости и сонливости, несмотря на то что я высыпаюсь. В чем может быть причина такого состояния?

2 ответа

Почему меня постоянно клонит в сон?

Пациент, 26 лет, женский пол

04 ноября 2024 г. в 05:52

Что делать если меня постоянно клоняет в сон, и что делать если я сплю целыми днями, и ещё что делать если мне хочется спать?.

2 ответа

Почему я постоянно чувствую усталость?

Андрей, 44 года, мужской пол

28 ноября 2018 г. в 16:53

После небольшого труда, начинаю уставать, например, после мытья посуды или небольшой уборки, вообще чувствую себя вялым и усталым постоянно, в чем...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5422 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4586 ответов