Вопрос закрыт

Что со мной происходит? — вопрос №1378598

Аноним, 40 лет, женский пол
18 декабря 2024 г. в 12:12
Здравствуйте. На протяжении полугода меня одолевают непонятные мысли и страхи. Я боюсь услышать плохие новости от мужа и переживаю за ребёночка, вдруг с ним что-то случится. Ночью трудно заснуть, а когда засыпаю, в голову лезут тревожные мысли. Два раза мне снилась квартира покойной бабушки, и я стала дико раздражительной, даже мелочи на полу меня выводят из себя. Что это может быть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Ваши переживания могут быть связаны с тревожным расстройством, которое достаточно часто проявляется в виде постоянной тревоги и страха за близких. Однако важно учитывать и эмоциональное состояние: изменчивость настроения и повышенная раздражительность могут также свидетельствовать о повышенной эмоциональной нагрузке на фоне стрессовых ситуаций. Я бы порекомендовал вам не только обратиться к психологу или психотерапевту для проработки ваших тревог, но и рассмотреть возможность занятия релаксационными практиками, такими как йога или медитация, которые могут помочь снизить уровень тревоги. Можно также обратить внимание на режим сна и питания, так как они играют важную роль в эмоциональном состоянии. Начните вести дневник, где вы будете записывать свои тревоги и мысли, это поможет вам структурировать их и понять причинно-следственные связи. Ваши страхи очень понятны, и работа с профессионалом может внести значительные улучшения в ваше самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судя по вашему описанию, это могут быть проявления тревожного расстройства. Рекомендую обратиться к специалисту, чтобы детально обсудить ваши переживания и найти подходящее решение.

Похожие вопросы
Что вызывает тревожные сны?
Аноним
11 марта 2022 г. в 18:45
Здравствуйте! У меня после смерти близких прошло уже 3 года, и с тех пор у меня бессоница. Мне тяжело засыпать, возникает тревога перед сном. Мой сон...
2 ответа
Как избавиться от ночных кошмаров?
Аноним
22 января 2016 г. в 11:15
Здравствуйте, у меня проблемы с ночными кошмарами. Мне 19 лет, и после смерти мамы я почти полгода плохо сплю из-за этих кошмаров. Муж говорит, что я...
2 ответа
Что делать с чувством паники после землетрясений?
Аноним
10 июня 2020 г. в 00:53
Здравствуйте, у меня возникла проблема. Я живу в сейсмоопасной зоне и после двух сильных землетрясений стала просыпаться по ночам с ощущением тряски,...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и страхами?
Аноним
28 ноября 2017 г. в 20:09
Добрый день! Я испытываю постоянное чувство страха за свою жизнь и жизнь моих детей, страдаю от бессонницы. Не могу заснуть, мысли не дают покоя, что...
2 ответа
Как справиться с пугливостью и страхами?
Аноним
13 февраля 2021 г. в 12:18
Здравствуйте. Мне 31 год, и я часто пугаюсь от резких движений, громких звуков и иногда без причины испытываю страх и тревогу. Это происходит довольно...
2 ответа
Как справиться с чувством вины и паникой после травмы ребенка?
Аноним, 37 лет, женский пол
04 марта 2024 г. в 22:53
Я прошла через страшный инцидент с дочерью, когда она чуть не упала под автобус. Я чувствую огромную вину и страх, как будто могла ее потерять. Как...
2 ответа
Как избавиться от страха перед письмом на бумаге?
Аноним
19 апреля 2021 г. в 23:51
Здравствуйте! У меня возникла проблема: я испытываю сильный страх перед написанием на бумаге, особенно в присутствии других. Это началось после...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными истериками и тревогой?
Анастасия, 18 лет, женский пол
17 мая 2023 г. в 21:54
У меня каждодневные истерики, я могу заниматься бытовыми делами или же просто смотреть телевизор и резко разрыдаться, успокоиться пытаюсь музыкой,...
1 ответ
Как справиться с чувством страха?
Рина, 27 лет, женский пол
12 июня 2022 г. в 15:21
Чувство страха. Как побороть скажите пожалуйста 🙏
3 ответа
Что такое социофобия и как с ней справиться?
Виталя, 23 года, мужской пол
04 января 2022 г. в 13:29
Здравствуйте такая проблема что же это может быть проблемой страх опщения с людьми проявляющейся физическом виде не обоснованой тревоги учащённым...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12164 ответа
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут