Что со мной происходит? — вопрос №718139

Ваши симптомы могут указывать на нестабильное психоэмоциональное состояние или возможное биполярное расстройство. Рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту для более детального обследования и консультации. Самолечение может усугубить состояние, поэтому лучше получить профессиональную помощь.

Экстремальные вспышки активности, за которыми следуют сильная усталость и физическое ослабление, могут действительно быть признаком нестабильного психоэмоционального состояния или биполярного расстройства. Такие колебания настроения, когда наблюдается резкий переход от гиперактивности к упадку сил, требуют внимательного наблюдения и оценки. Кроме консультации психиатра или психотерапевта, полезно будет вести дневник своих состояний – фиксировать, в какие моменты вы чувствуете прилив сил, а когда наблюдается упадок. Это поможет специалисту лучше понять паттерны вашего состояния. Также стоит рассмотреть организацию своего рабочего времени: возможно, вы берёте на себя слишком много, что приводит к перегрузке. Физическая активность, регулярные перерывы, а также техники релаксации могут помочь в управлении уровнем стресса. По поводу приема медикаментов: любые лекарства, включая растительные, стоит употреблять только по рекомендации специалиста. Самолечение может усугубить ваше состояние, поэтому важно получить профессиональную помощь и поддержку.