Что со мной происходит? — вопрос №875470

Судя по описанным симптомам, у вас могут быть продолжительные панические атаки или сопутствующее тревожное расстройство. Рекомендуется обратиться к психотерапевту для более глубокого анализа и разработки индивидуального плана лечения.

Ваши симптомы действительно требуют внимательного подхода, и важно понимать, что панические атаки и сопутствующее тревожное расстройство могут сильно повлиять на качество жизни. Вы уже обратились к врачам, и это хорошо. Важно помнить, что лечение панических атак может включать не только психотерапию, но и дополнительные методы. Я бы рекомендовал рассмотреть возможность работы с психиатром, который сможет оценить, возможно ли использование медикаментозного лечения для облегчения ваших симптомов. Также может быть полезно изучить методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные практики, которые могут помочь снизить уровень тревожности в повседневной жизни. Не забывайте, что поддержка близких и уделение времени себе также играют важную роль в процессе восстановления. Если у вас есть возможность, поищите группы поддержки для людей с аналогичными проблемами, это может помочь не ощущать себя одинокой в вашей ситуации.