Что со мной происходит? — вопрос №15560

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на депрессию или другие эмоциональные расстройства. Психотерапевт или психиатр могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить эффективные методы лечения. Важно не только получить профессиональную помощь, но и рассмотреть возможность изменения вашего образа жизни. Регулярная физическая активность, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, могут значительно улучшить эмоциональное состояние. Кроме того, стоит подумать о том, чтобы заняться хобби, которое вам действительно интересно, и которое может вернуть радость в вашу жизнь. Социальная поддержка также играет важную роль, поэтому не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким и друзьям.

Вам следует обратиться к психотерапевту или психиатру, так как ваши симптомы могут указывать на депрессию или другие эмоциональные расстройства.