Что со мной, доктор? — вопрос №904600

Симптомы, которые вы описываете, могут свидетельствовать о паническом расстройстве или депрессивном состоянии. Рекомендую обратиться к психотерапевту для полноценной диагностики и подбора адекватного лечения.

Ваши описания указывают на возможные проявления психического расстройства, которое может быть связано как с паническими атаками, так и с депрессивным состоянием. Кроме того, физические симптомы, такие как боли в области шеи и жжения в затылке, могут быть следствием стресса и напряжения, вызываемого эмоциональным состоянием. Учитывая ваше молодое возраст, важно не игнорировать симптомы, а обратиться к психотерапевту, который сможет провести диагностику и предложить методы лечения, включая работа с когнитивно-поведенческой терапией или техниками релаксации. Также стоит обратить внимание на свою физическую активность и режим сна. Попробуйте включить регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или йогой, что может помочь снизить уровень тревожности и напряжения. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, которые могут усугублять симптомы тревоги. Учитывая, что феназепам облегчает ваше состояние, важно обсудить с врачом возможность назначения более длительного и комплексного лечения, так как это может привести к зависимости. Не стесняйтесь делиться своими чувствами и сомнениями с врачом — это важный шаг к восстановлению.