Что происходит с моим здоровьем и как справиться с паническими атаками? — вопрос №1544336

Ваши симптомы могут быть связаны с тревожным расстройством и ипохондрией, усиленными стрессом и переживаниями по поводу здоровья. Найденные изменения в органах требуют наблюдения, но не обязательно указывают на тяжелое заболевание. Важно продолжить поддерживающее лечение у психотерапевта, рассмотреть консультацию психиатра и постепенно работать над страхами и тревогой. Постарайтесь не избегать медицинских обследований, чтобы исключить реальные проблемы и получить адекватное лечение. Если состояние ухудшается, обязательно обратитесь к врачу для комплексной оценки.

Состояние, описанное вами, характерно для панического расстройства на фоне ипохондрии и значительного стрессового события, что усиливает проявления тревоги и соматоформные симптомы. Панические атаки сопровождаются физическими симптомами, усиливающими страх и приводящими к замкнутому кругу тревоги и симптомов. Важно сочетать психотерапевтическую работу с поддержкой со стороны врача. Дополнительно к наблюдению у психотерапевта и, возможно, психиатра, целесообразно обратить внимание на режим сна, питание, физическую активность и техники релаксации, которые уменьшают уровень стресса. Рекомендуется также полноценное обследование у гастроэнтеролога для наблюдения за состоянием желчного пузыря и печени, учитывая выявленные изменения и лишний вес, так как соматические проблемы могут усиливать тревогу. Важно снизить избегание медицинских обследований, поскольку страх и избегание только усиливают симптомы. Можно рассмотреть участие в группах поддержки или обратиться к специалисту по соматизированным расстройствам для комплексного подхода. Медикаментозная терапия под контролем врача может быть также эффективной для смягчения панических атак.