Что происходит с моим состоянием? — вопрос №704232

Судя по вашему описанию, вы можете испытывать симптомы, связанные с тревожным расстройством, которые иногда развиваются после окончания лечения обсессивно-компульсивных расстройств. Внезапные приступы страха и затрудненное дыхание могут быть проявлением панических атак, которые нередко возникают на фоне тревожных расстройств. Они могут возникать даже в спокойных условиях, особенно если существует повышенная тревожность или стресс. Что касается ваших проблем на кладбище, это может быть связано с определенными триггерами, которые вы ассоциируете с тревожностью или страхом. Возможно, вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру для более глубокого изучения ваших ощущений и назначения соответствующего лечения. Психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия, может помочь вам справиться с этими симптомами, а также обучить вас методам саморегуляции и расслабления. Важно не оставаться с этой проблемой наедине, и я советую вам обратиться за поддержкой к специалистам.

Ваше состояние может быть результатом возникновения тревожных расстройств после лечения обсессивно-компульсивных расстройств. Важно, чтобы вы обсудили свои переживания и симптомы с психотерапевтом, который сможет помочь вам понять корни вашего беспокойства и предложить эффективные методы управления. Возможно, стоит рассмотреть практики йоги или медитации, которые могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее состояние.