Что означает потеря ощущения реальности? — вопрос №510982

Потеря ощущения реальности, или дереализация, может быть связана с несколькими факторами, включая стресс, тревогу и изменения в эмоциональном состоянии. Судя по вашему описанию, вы переживаете высокий уровень тревоги и негативные мысли, что может вызывать эти странные ощущения. Бросив пить алкогольные энергетики, вы могли столкнуться с теми изменениями, которые продолжают влиять на ваше психическое и физическое здоровье. Постоянные нервозность, одышка и колебания сердечного ритма могут указывать на панические атаки или тревожное расстройство. Ваше снижение массы тела и ощущение нереальности также могут быть следствием длительного стресса и тревоги. Мышечные напряжения могут вызывать внутренние дрожь, а навязчивые мысли о том, что еда отравлена, могут указывать на расстройства восприятия, связанные с тревогой или даже обсессивно-компульсивным расстройством. То, что вы наблюдаете неприятные линии при ярком свете, также может быть индивидуальной особенностью восприятия или визуальными аномалиями, следствием стрессового состояния или перенапряжения Важно обратиться к психотерапевту или психиатру для более глубокого анализа вашей ситуации. Лечение может включать в себя терапию, ориентированную на управление тревожностью, когнитивно-поведенческую терапию или медикаментозное лечение, если это необходимо. Не стоит воспринимать данные симптомы как признак безумия; это скорее сигнал о том, что вам нужна помощь в преодолении этих трудностей.

Проблемы с ощущением реальности могут быть следствием тревожного расстройства, особенно учитывая ваш высокий уровень тревоги и стресса. Ощущение нереальности, панические атаки и постоянная нервозность могут указывать на необходимость работы с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться в этих состояниях. Также стоит рассмотреть практики по снижению стресса, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь вам лучше управлять своим состоянием и улучшить общее самочувствие.