Вопрос закрыт

Что может быть причиной постоянной сонливости? — вопрос №46975

Аноним, женский пол
30 июля 2016 г. в 01:41
Здравствуйте! Я постоянно испытываю сильную сонливость, хочется спать и я зеваю бесконечно. Люди вокруг замечают это и я немного стесняюсь. Я стараюсь высыпаться, засыпаю в 23:00 и встаю в 7:00. Мне 30 лет, у меня двое детей.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сонливость может иметь множество причин, и важно рассмотреть различные факторы, которые могут влиять на ваше состояние. Как вы упомянули, вы пытаетесь соблюдать режим сна, однако качество вашего сна может также значительно влиять на вашу дневную активность. Например, если у вас есть нарушения сна, такие как апноэ, они могут приводить к тому, что даже после достаточного количества часов сна вы будете чувствовать себя усталой. Кроме того, психологические факторы, такие как стресс или тревога, могут вызывать сонливость, поэтому важно учитывать и эмоциональное состояние. Я рекомендую не просто обратиться к врачу, но и, возможно, вести дневник сна, где вы будете фиксировать не только время сна, но и его качество, а также свои ощущения в течение дня. Это поможет получить более полное представление о вашей ситуации и выбрать оптимальный подход к решению проблемы. Также может быть полезным рассмотреть возможность увеличить уровень физической активности и обрати внимание на питание — достаток витаминов и минералов также играет роль в уровне энергии.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постоянная сонливость может быть вызвана множеством факторов, включая стресс, недосыпание, недостаток физической активности, нехватку витаминов или хронические заболевания. Рекомендую обратиться к врачу для оценки состояния здоровья и, возможно, провести необходимые исследования.

Похожие вопросы
Почему во сне выделяются слюни?
Аноним
27 сентября 2019 г. в 19:12
Здравствуйте! У меня стали появляться выделения слюней во сне, если раньше это происходило редко, то сейчас практически каждую ночь. Это меня...
2 ответа
Что может вызывать постоянную сонливость и головную боль?
Аноним, мужской пол
26 июля 2022 г. в 19:20
Здравствуйте, у меня постоянно возникает сонливость и головная боль. У меня также давит на глаза, часто закладывает нос, бывает головокружение и...
2 ответа
Что делать при сильной сонливости и ухудшении самочувствия?
Аноним
25 мая 2019 г. в 18:16
Добрый вечер, мне 25 лет, у меня установлен кардиостимулятор. Сегодня я испытываю ужасное самочувствие и сильную сонливость. На работе было тяжело,...
2 ответа
Почему я чувствую сильную сонливость, но не могу спать днем?
Аноним, женский пол
12 декабря 2017 г. в 23:00
Здравствуйте. Мне 16 лет, я девушка. В последнее время я чувствую себя странно: раньше я много спала, а теперь становится мало сна, и я испытываю...
2 ответа
Почему постоянная сонливость?
Аноним, женский пол
25 декабря 2024 г. в 17:13
Здравствуйте, доктор. Мне 19 лет, и у меня постоянная сонливость. Утром мне сложно встать в 8-9 часов, хотя я ложусь спать не поздно, около 22:00....
2 ответа
Как справиться с сезонной сонливостью?
Аноним, 30 лет, женский пол
21 сентября 2017 г. в 02:27
Здравствуйте! У меня уже год есть проблема с сильной сонливостью, которая возникает с наступлением осени. С середины сентября я постоянно чувствую...
2 ответа
Почему постоянно мучает сонливость?
Аноним, 27 лет, женский пол
20 мая 2016 г. в 11:11
Здравствуйте! На протяжении 5 лет я ложусь спать в 11 вечера и встаю в 5:30 утра. В выходные делаю это по своему усмотрению. Раньше не было проблем,...
2 ответа
Почему я сплю слишком много?
Аноним, 21 год, женский пол
13 ноября 2024 г. в 02:54
Здравствуйте, у меня проблема с тем, что я слишком много сплю. Я ложусь в 20-21 час и просыпаюсь в 5 утра, но на протяжении дня мне хочется спать, и...
2 ответа
Что нужно знать о полифазном сне?
Аноним, 17 лет, мужской пол
17 июля 2022 г. в 19:15
Здравствуйте. В связи с нехваткой свободного времени я задумался о полифазном сне. Что вы можете посоветовать о его пользе и потенциальном вреде?...
2 ответа
Связь между качеством сна и курением
Сергей, 30 лет, мужской пол
05 мая 2022 г. в 04:00
Здравствуйте. Моей подруге 23 года, мне 30. Она постоянно засыпает в к полуночи и постоянно не высыпается за 6-7 часов. Я сплю около 7 часов и...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12589 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5975 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
    5086 ответов
Ответим за 17 минут