Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Что делать с усталостью и раздражительностью?

Вопрос закрыт

Что делать с усталостью и раздражительностью? — вопрос №1047697

Аноним, 27 лет, мужской пол

03 ноября 2023 г. в 19:27

У меня длительное время наблюдается усталость и раздражительность, особенно после работы за компьютером. Прошёл обследование и диагноз - генерализованное тревожное расстройство. Лечусь уже два года, но улучшений не заметил. Как мне справиться с этими симптомами?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте проводить регулярные перерывы во время работы, занимайтесь физической активностью и следите за режимом сна. Возможно, стоит обсудить изменения в терапии с вашим врачом.

04 ноября 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Регулярные перерывы и физическая активность действительно важны, но также стоит обратить внимание на методики управления стрессом и тревожностью. Рекомендуется попробовать медитацию или дыхательные упражнения, которые могут помочь расслабиться и снизить уровень тревожности. Также важно убедиться, что у вас есть здоровое питание, так как некоторые продукты могут влиять на ваше настроение и уровень энергии. Кроме того, стоит рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, который может предложить техники когнитивно-поведенческой терапии для более эффективного управления вашими симптомами. Если ваше текущее лечение не приносит ожидаемых результатов, возможно, следует обсудить с лечащим врачом возможность корректировки терапии либо применения дополнительных методов лечения. Регулярные занятия спортом, качественный сон и поддержка близких также могут значительно улучшить ваше самочувствие.

04 ноября 2023 г.

Похожие вопросы

Почему расплывается зрение?

Аноним, 38 лет, женский пол

13 марта 2024 г. в 20:39

У меня всегда было хорошее зрение, но за последние полгода я заметила, что у меня расплывается в глазах. Иногда чувствуются подергивания, хотя я вижу...

2 ответа

Как справиться с тревожным состоянием без антидепрессантов?

Аноним, 37 лет, женский пол

23 мая 2022 г. в 21:06

Я испытываю тревожность и дискомфорт, после стресса и болезни. Прошла курс лечения, но состояние не улучшилось. Невролог предложил антидепрессанты, но...

2 ответа

Биполярное расстройство или тревожное расстройство?

Аноним, 36 лет, женский пол

21 ноября 2023 г. в 14:35

Добрый день! В марте начались проблемы с головой из-за сильного напряжения на работе. После обращения к неврологу я начала сильно беспокоиться о...

2 ответа

Что делать с внутренним тремором и тревожностью?

Аноним, 22 года, женский пол

21 июня 2022 г. в 19:19

У меня внутренний тремор, я девушка 22 лет и последние два года страдаю от разных соматических симптомов, включая боли в теле, головные боли, проблемы...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью?

Аноним, 27 лет, женский пол

02 февраля 2024 г. в 02:47

Здравствуйте! Я испытываю высокую тревожность на протяжении последних трех месяцев, несмотря на то, что работала с психологом и использовала некоторые...

2 ответа

Что может быть причиной усталости и давления?

Аноним, мужской пол

07 апреля 2022 г. в 15:30

Здравствуйте, мне 29 лет. Я постоянно чувствую усталость, у меня ухудшилось зрение, возникает напряжение в глазах. Кроме того, были несколько раз...

2 ответа

Что может быть причиной постоянной усталости?

Аноним, 35 лет, мужской пол

17 мая 2017 г. в 01:07

Здравствуйте. Мне 35 лет, не курю и не пью. У меня постоянная усталость, черные точки перед глазами, шум в ушах, боль в затылке и ощущение похмелья. Я...

2 ответа

Что делать с повторяющимися ночными головными болями?

Аноним, 67 лет, мужской пол

29 декабря 2019 г. в 02:37

У меня 67 лет, и я страдаю от повторяющихся ночных головных болей, которые начались три года назад. Я пробовал различные лекарства и терапевты не...

2 ответа

Что вызывает усталость и страх у пациента?

Аноним, 31 год, мужской пол

05 ноября 2024 г. в 17:57

Здравствуйте! У меня есть история болезни с диагнозами, включая энцефалопатию и судорожный синдром. В последние годы у меня снова появились симптомы,...

2 ответа

Следует ли продолжить прием Грандаксина после отмены?

Мария, 28 лет, женский пол

26 ноября 2023 г. в 14:56

Здравствуйте. В начале ноября начала принимать грандаксин по назначению невролога, сильная тревога и страхи. По глупости спустя недели полторы...

4 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7125 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов