Биполярное расстройство или тревожное расстройство? — вопрос №1061012

Ваши переживания и симптомы, такие как тревога, панические атаки и сдавление в груди, действительно могут быть следствием тревожного расстройства, особенно учитывая ваш недавний стресс на работе. Тревожное расстройство и его симптомы могут быть довольно сильно выражены в период эмоционального напряжения, и вы на правильном пути, обращаясь за помощью к специалистам. Что касается биполярного расстройства, данный диагноз, как правило, подразумевает наличие значительных колебаний настроения — от маниакальных состояний до депрессивных. Если у вас не наблюдается резких перепадов настроения и вы не испытываете подобных крайностей, вероятность наличия биполярного расстройства действительно невелика, как и отметил ваш психолог. Ваши опасения насчет возможного переутомления также вполне нормальны, особенно в условиях современного рабочего стресса. Важно следить за своим состоянием, выделять время на отдых и восстановление, а также продолжать терапию, если она приносит облегчение. Не стесняйтесь обсуждать свои сомнения с психологом или психиатром, они помогут вам разобраться в ваших чувствах и подобрать нужные методы для вопроса. Берегите себя и уделяйте вниманию не только работе, но и своему внутреннему состоянию.

Тревожное расстройство действительно может вызывать сильные симптомы, такие как тревога и панические атаки, особенно на фоне стресса. Если вы не замечаете значительных изменений в настроении, биполярное расстройство, как правильно отметила ваш психолог, маловероятно. Рассмотрите возможность добавления практик релаксации, таких как медитация или йога, в вашу повседневную жизнь — они могут помочь в снижении стресса и улучшении общего состояния.