Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Что делать с проблемами сна у мужа? — вопрос №114520

Аноним, 42 года, мужской пол
24 мая 2017 г. в 01:05
У моего мужа, которому 44 года, возникли проблемы со сном, которые могут быть связаны с его напряженной работой и высокой впечатлительностью. Он заснут в 21:00, но просыпается в 5 утра и не может снова заснуть. Несмотря на то что он может ложиться спать раньше в выходные, сон по-прежнему беспокойный, с частыми пробуждениями. Ему нужно около 10 часов сна для полноценного отдыха, хотя я слышала, что взрослым достаточно 7-8 часов. Ранее он обращался к невропатологу, но никаких отклонений не выявлено. Необходимо ли обращаться к другому специалисту за помощью и каким врачом лучше проконсультироваться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к сомнологу, который специализирован на проблемах сна. Также стоит обратить внимание на режим дня, уменьшение стрессов и возможные методы релаксации перед сном.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Обратитесь к психотерапевту, который может помочь справиться с стрессом и тревогой, что может существенно улучшить качество сна. Также полезно попробовать вести дневник сна, чтобы отслеживать возможные триггеры, ухудшающие сон, и уделить внимание окружающей обстановке в спальне для создания комфортной атмосферы.

Похожие вопросы
Почему постоянно хочется спать?
Аноним, 21 год, женский пол
12 декабря 2023 г. в 11:13
Здравствуйте! У меня снова возникла проблема со сном. В детстве я много спала, и сейчас не могу избавиться от постоянной сонливости. Днем мне...
2 ответа
Как справиться с долгими проблемами со сном?
Аноним, 31 год, женский пол
15 октября 2024 г. в 20:39
Здравствуйте! У меня уже почти три недели возникают серьезные проблемы со сном: я постоянно просыпаюсь несколько раз за ночь, долго не могу уснуть, а...
2 ответа
Как справиться с проблемами сна?
Аноним, 34 года, мужской пол
15 октября 2023 г. в 16:55
Здравствуйте. У меня проблемы с засыпанием, я не могу заснуть до 3-4 часов ночи. Сон становится поверхностным, появляются раздражительность, резкие...
2 ответа
Как восстановить режим сна?
Аноним
21 марта 2016 г. в 12:44
У меня проблемы с режимом сна — засыпаю утром и много времени провожу в тревожных снах. Что делать, чтобы это исправить?
2 ответа
Как восстановить нормальный сон?
Аноним
21 мая 2022 г. в 12:47
Здравствуйте, доктор. У меня бессоница, и я хочу узнать, как восстановить нормальный сон. Я работала на фабрике с ночными сменами и заметила, что сплю...
2 ответа
Почему я вижу яркие видения при дремоте?
Аноним
19 декабря 2017 г. в 19:40
Здравствуйте! Я недавно узнала, что сны начинаются примерно через час после засыпания, но когда я просто дремлю, вижу очень реалистичные видения....
2 ответа
Стоит ли беспокоиться о разговоре во сне?
Аноним, 18 лет, женский пол
22 октября 2023 г. в 14:06
У моей мамы, которой 50 лет, стали происходить странные разговоры во сне. Раньше она просто мычала или кричала, а теперь говорит о том, что делает во...
2 ответа
Почему мужа трясет во сне?
Аноним, 38 лет, мужской пол
24 января 2023 г. в 11:38
Я замечаю, что моего мужа трясет во сне, но он не просыпается. Это происходит периодически, и когда я его успокаиваю, он перестает трястись. Он...
2 ответа
Как справиться с повышенной потребностью во сне?
Аноним, 25 лет, женский пол
30 октября 2024 г. в 18:47
Здравствуйте. У меня повышенная потребность во сне. Я заметила, что если сплю 4-5 часов три дня подряд, то начинаю чувствовать себя неадекватно. Могу...
2 ответа
Как наладить сон в 19 лет?
Аноним, 19 лет, женский пол
21 мая 2020 г. в 00:44
Здравствуйте! Мне 19 лет, и с августа у меня начались проблемы со сном. Я очень устала и не могу уснуть, хотя хочу. Засыпаю только под утро и встаю...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Санкт-Петербург
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Санкт-Петербург
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут