Вопрос закрыт

Что делать с приступами страха и удушья? — вопрос №88707

Аноним
30 января 2017 г. в 15:45
У меня за последний год появился страх толпы и закрытых пространств. Я испытываю сильный страх в толпе и на улице, иногда его сопровождает учащенное сердцебиение и удушье. Это происходит как в толпе, так и в закрытых помещениях, особенно в транспорте. Что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Кроме обращения к психотерапевту и освоения дыхательных упражнений, стоит рассмотреть возможность занятия физической активностью или медитацией. Эти методы могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам справиться с этими приступами страха и удушья, возможно, с помощью когнитивно-поведенческой терапии или других методов. Также стоит рассмотреть технику дыхательных упражнений для облегчения симптомов.

Похожие вопросы
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, 25 лет, мужской пол
03 июня 2024 г. в 12:10
У меня панические атаки, когда я выхожу из дома. Это продолжается уже 3 года, и я не могу нормально жить или работать. Я пробовал разные лекарства, но...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, мужской пол
06 октября 2016 г. в 13:16
У меня обострилась вегетососудистая дистония после ряда событий, начиная с 2012 года. Теперь у меня появились панические атаки и страх высоты, на...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним
01 июня 2019 г. в 13:50
У меня с 37 лет начались приступы страха смерти, которые усиливались, но при приеме лекарств стало лучше. После беременности и рождения ребенка страх...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом у ребенка?
Аноним
16 августа 2018 г. в 00:07
Здравствуйте! У моей 10-летней дочери начались панические атаки после тяжелых медицинских процедур. Она стала очень тревожной, боится, что с ней...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом остаться одной?
Аноним
12 октября 2022 г. в 23:30
Здравствуйте, у меня панический страх оставаться одной дома на ночь. Я не могу уснуть из-за страха, прислушиваюсь к каждому звуку и включаю свет во...
2 ответа
Что делать с постоянным страхом возврата панических атак?
Аноним
18 апреля 2023 г. в 21:01
Полгода принимала "Плизил", стало лучше, панические атаки почти прекратились. Но сейчас я испытываю постоянный страх, что все может начнуться заново....
2 ответа
Как помочь с паническими атаками у взрослого человека?
Аноним
29 декабря 2020 г. в 11:02
У меня есть взрослая дочь, ей 24 года, и мы живем вдвоем. Каждый раз, когда мы собираемся уехать, у нее возникают панические настроения, что приводит...
2 ответа
Как справиться с приступами страха?
Аноним, 32 года, женский пол
06 ноября 2019 г. в 02:17
Здравствуйте. У меня уже год регулярно бывают сильные приступы страха. Все началось на фоне стресса. Страх может возникать неожиданно или заранее,...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом перед врачами?
Аноним, 33 года, женский пол
22 ноября 2021 г. в 19:48
Здравствуйте. У меня панический страх перед врачами и болезнями, который уже длится более 10 лет после моих серьезных заболеваний. Даже плановый визит...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхами и паническими атаками?
Ландыш, 36 лет, женский пол
07 марта 2023 г. в 18:24
У ребенка (12 лет) появились страхи, на фоне этого появились панические атаки (нам нужно ехать в Москву, она категорически не хочет, боится) и иногда...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Адлер
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Адлер
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут