Казань

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Что делать с постоянными паническими атаками?

Вопрос закрыт

Что делать с постоянными паническими атаками? — вопрос №1195059

Аноним, 34 года, женский пол

16 мая 2024 г. в 01:33

Здравствуйте! Полгода назад у меня был приступ панической атаки, который мне удалось побороть. Однако в ноябре после сильного стресса они вернулись: по 3-4 раза в день, плюс постоянное ожидание этих атак. Я стала чувствовать себя апатично, избегаю людей из страха, что с мной что-то случится. На фоне этого у меня появились физические симптомы: тремор, сдавленность в груди и головокружение. Иногда я чувствую себя в состоянии отчаяния, особенно утром. На работе меня беспокоит звук сирен скорых, и я не могу это вытолкнуть из своей головы. Можете сказать, что со мной происходит?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Вы описываете классические симптомы панического расстройства, усугубленного стрессовыми факторами. Я бы также предложил рассмотреть возможные методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь в снижении уровня тревожности и улучшении самочувствия. Для лучшего понимания своих эмоций и глубокого анализа ситуации будет полезно вести дневник своих ощущений и страховых моментов в течение дня.

17 мая 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Скорее всего, вы сталкиваетесь с проявлениями панического расстройства, которое может развиваться на фоне стресса. Рекомендую обратиться к психотерапевту для составления индивидуального плана лечения, который может включать терапию и, возможно, медикаментозное лечение.

18 мая 2024 г.

Аноним, женский пол

30 января 2019 г. в 01:58

Здравствуйте! У меня возникла частая бессонница, которая раньше проявлялась только перед важными событиями, а теперь стала постоянной из-за стрессов....

2 ответа

Как справиться с постоянным чувством тревоги и апатии?

Аноним, женский пол

21 марта 2017 г. в 11:47

У меня сложная ситуация: после тяжелых юношеских отношений и травмы лица, я чувствую себя все хуже. Каждое утро мне плохо, я часто думаю о смерти без...

2 ответа

Как научиться расслабляться в новых ситуациях?

Аноним, 51 год, женский пол

05 января 2023 г. в 23:27

У меня возникают проблемы с телесной реакцией на изменения в жизни. При изменении ритма жизни я начинаю просыпаться раньше, сильно хочу в туалет,...

2 ответа

Как справиться с тревожными мыслями?

Аноним, 27 лет, женский пол

17 октября 2024 г. в 23:09

Здравствуйте! Я переживаю из-за тревожных мыслей, которые начались после панического приступа. Как мне справиться с этой тревогой и научиться не...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 40 лет, мужской пол

04 января 2019 г. в 16:20

Здравствуйте, у меня регулярно возникают приступы паники, которые начинаются сразу после пробуждения. Я боюсь неопределённого, накручиваю себя из-за...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и апатией?

Аноним, 36 лет, мужской пол

01 декабря 2024 г. в 17:15

Добрый день! Мой муж, которому 36 лет, страдает паническими атаками уже несколько лет. Он избегает мест, где может встретить знакомых, и у нас...

2 ответа

Как справиться с агрессией и раздражительностью?

Пациент, 20 лет, женский пол

31 октября 2024 г. в 00:14

Добрый вечер! в последнее время замечаю вспышки агрессии, вспыльчивость и раздражительность без повода. могу нагрубить человеку без особой на то...

1 ответ

Как справиться с упадком сил и постоянной апатией?

Екатерина, 26 лет, женский пол

04 октября 2024 г. в 12:36

Здравствуйте, в последний месяц у меня началась апатия, ничего не могу делать, каждое утро начинается с панической атаки, слезы могут сами начать течь...

1 ответ

Куда обратиться: к психологу или психиатру?

Татьяна, 43 года, женский пол

17 апреля 2023 г. в 17:06

Здравствуйте, после сильного стресса начались панические атаки, низкая самооценка, ничего не хочу, с работы ушла из стресса, боязнь выходить на улицу,...

2 ответа

Почему после учебы у меня панические атаки?

Кирилл, 19 лет, мужской пол

17 ноября 2022 г. в 11:07

Здравствуйте.. Учусь в институте на первом курсе. После двухмесячного употребления энергетиков начались панические атаки и т. П. Пропил курс таблеток...

3 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12260 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов